السبت, 13 أبريل, 2019
هل تشعرين بالجوع بين الوجبات يمكنك الحصول على جسم رشيق وخالٍ من الدهون المخزنة إليك مجموعة الأطعمة احرصي على تناولها يقدمها موقع "هيلث".
الأربعاء, 07 نوفمبر, 2018
قدمت الإعلاميتان منى عبد الغنى ومفيدة شيحة خلال حلقتهما من "الستات مايعرفوش يكدبوا"، المذاع عبر فضائية "cbc"، اليوم الأربعاء، مجموعة من النصائح للسيدات ليصبحن رشيقات مثل اليابانيات ومن أهمها:
الأربعاء, 10 أكتوبر, 2018
يشغل بال الكثير من السيدات كيفية التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة وإستعادة رشاقتها مرة أخرى فى أسرع وقت يمكنك بمجموعة الحيل التالية العودة إلى وزنك السابق فى أسرع وقت وبأقل مجهود إليك مجموعة الحيل يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل"صدى البلد"
الأربعاء, 30 مايو, 2018
كثير من السيدات يبحثن دائمًا عن أسرار الرشاقة والجمال، لذلك وضح دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة مفاتيح الجمال لكل امرأة:
الأربعاء, 15 نوفمبر, 2017
تجهل الكثير من النساء الفوائد الإيجابية العديدة التي تعود عليهن عند الاعتماد...
الإثنين, 09 أكتوبر, 2017
الكثير يراوده حلم إنقاص الوزن والرشاقة والجسم المثالي ويعتقد البعض خطأً أن عليه التوقف ..
الإثنين, 09 أكتوبر, 2017
الشيكولاتة لها عشاق كثيرون، خاصة من النساء، ولكنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذلك كثيرا ما تكون هي السبب في زيادة الوزن.
الثلاثاء, 03 يناير, 2017
ثمة فكرة سائدة تربط بين الدهون وزيادة الوزن والأمراض المختلفة، الأمر الذي يجعل البعض يحجم عن تناول الدهون وهو أمر لا يخلو أيضاً من آثار سلبية على الجسم. ومن الممكن أن تساعد الدهون حتى في خفض الوزن والحماية من بعض الأمراض.
الثلاثاء, 04 أكتوبر, 2016
أوضحت دراسة حديثة أن الانتظام فى ممارسة الرياضة يساعد على إفراز هرمون يعمل تنشيط الحافز على ممارسة الرياضة، بل والتخلص من الدهون ومنع تكونها مرة أخرى.
الإثنين, 19 سبتمبر, 2016
نعرض لكى قائمة ببعض الأغذية التي عليكِ الابتعاد عن تناولها مساءًا للحفاظ على صحة جسمك ورشاقته، وذلك لاحتواء تلك الوجبات على سعرات حرارية حالية ومكونات تؤدي إلى إصابة الجسم بالتعب والإرهاق في حالة تناولها مساءًا وقبل النوم.
الثلاثاء, 09 أغسطس, 2016
يحلم كثير من الرجال بالرشاقة والوصول للوزن المثالي، وقد يبذلون جهدا كبيرا في سبيل ذلك، متناسيين تماما أن هناك عادات خاطئة قد تؤدي لعدم خسارة الوزن.
الجمعة, 22 يوليو, 2016
يحلم كل رجل بالحصول على قوام متناسق خالي من أي عيوب مثل "الكرش" أو مشكلة الترهلات.
الأربعاء, 13 يوليو, 2016
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن الماء يمكن أن يصبح سلاحا سريا محتملا فى المعركة ضد البدانة وتحقيق حلم الرشاقة والخصر النحيل أكثر من اى وقت مضى .
السبت, 04 يونيو, 2016
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الوقوف لفترة ثلاث ساعات يوميًا يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كيلوجرام من الدهون بشكل عام.
الجمعة, 29 أبريل, 2016
في 4 خطوات يمكنك أن تستعيدي وزنك بسرعة وتحصلى على قوام أكثر رشاقة تقدم الدكتورة مها رادميس لـ"صدى البلد"