مشروب طبيعي لعلاج الشخير أثناء النوم: هذه الأطعمة تزيد المشكلة

يعد الشخير مشكلة صحية تعكس بعض القصور الداخلي في الجهاز التنفسي، ولكن ما يزيد الأمر سوءًا أنه مشكلة اجتماعية أيضاً قد تسبب حرج كبير لصاحبها.

وهناك أسباب عديدة تسبب صدور هذا الصوت المزعج أثناء النوم، أصعبها العامل الوراثي، أما بخلاف ذلك فيمكن التدخل طبياً لعلاجه.

ومن أسباب الشخير أيضاً ارتخاء عضلات الجهاز التنفسي مع تراكم الدهون في منطقة الرقبة وحزام البطن، حسب ما قالته الدكتورة ياسمين سعد، أستاذ الجهاز الهضمى و الكبد بكلية الطب جامعة القاهرة، خلال لقاء مع برنامج «الحكيم في بيتك» على «سي بي سي».

وأكدت «سعد» أن على الشخص الذي يعاني من الشخير أن يحاول إنقاص وزنه بالتدرج وتغيير عادته الغذائية، ونصحت بتناول مشروب طبيعي يحد من الشخير وهو الشاي الأخضر مع العسل والليمون، لأن هذه المكونات تخفف من حدة الاحتقان المسبب للشخير.

كما نصحت «سعد» الأشخاص الذين يعانون من الشخير بضرورة الحد من تناول اللحوم الحمراء والألبان، فكل هذه الخطوات تحد من صوت الشخير المزعج مع الاستعانة بطبيب لمعرفة سبب الشخير.

المصدر: المصرى اليوم