اخسري 5 كيلو من وزنك خلال أسبوعين بـ"رجيم اليوسفي"

رجيم اليوسفي

يعتبر اليوسفي إحدى الفواكه التي تنتشر في الشتاء ولها فوائد عديدة، وقالت خبيرة التغذية سها علامان أن اليوسفي أول الفواكه التي تساهم في علاج نزلات البرد.

كما أشارت سها الى أن رجيم اليوسفي يعمل على إنقاص 5 كيلو من الوزن في أسبوعين بالطريقة التالية وهي:
تناول وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء و3 ثمرات من اليوسفي ثم تناول وجبة الغداء وتكون خفيفة مع 2 ثمرة يوسفي وفي العشاء 2 يوسفي + كوب زبادي منزوع الدسم.

المصدر: elbalad