آخر الأخبارالصحة والجمال › لحرق الدهون الزائدة.. تناولي هذه الفاكهة على الريق يوميا

صورة الخبر: الموز
الموز


يقبل العديد من الأشخاص أصحاب الوزن الزائد على تناول المشروبات الصباحية التي تساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر، بالإضافة إلى قمع الشهية، وإذا كنتي لا تستطيعين الاستمرار في تناول هذه المشروبات، عليكِ الالتزام بتناول فاكهة الموز كل صباح والتي تساعد على قمع الشهية وحرق الدهون بسرعة أكبر.

ونصحت خبيرة التغذية سكينة جمال، بتناول ثمرتي موز مع كوبين كبيرين من الماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة، والذي يساعد على سد الشهية.

وخلال وجبتي الغداء والعشاء، يمكن تناول مختلف أنواع الطعام الصحي قبل الساعة 6 مساءً، كذلك من الأفضل تناول ثمرة واحدة من الموز مع كوب كبير من الماء الدافئ بعد وجبة الغداء بساعتين، وتجنب المأكولات المصنعة والغنية بالسكر.

ولفتت إلى ضرورة شرب لترين من الماء يوميًا، لكنها حذرت من المبالغة في تناول الموز حفاظا على الأسنان، ونصحت بتناول خيارة أو غسل الأسنان بعد تناوله.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لحرق الدهون الزائدة.. تناولي هذه الفاكهة على الريق يوميا

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
38125

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري