أسرع ريجيم للتخلص من الكرش فى وقت قياسي

آخر الأخبار › الصحة والجمال › أسرع ريجيم للتخلص من الكرش فى وقت قياسي

صورة الخبر: للتخلص من الكرش
للتخلص من الكرش


يصعب التخلص من الوزن الزائد على الكثيرون فى الشتاء يمكنك التخلص منه فى وقت قياسى من خلال المواظبة عليه لمدة أسبوع إليك خطة الريجيم يقدمه إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ "صدى البلد"..

-الإفطار: كوب من عصير

وجبة خفيفة عند الساعة 11 صباحًا: ثمرة فاكهة

الغداء: طبقًا من السلطة طبقًا من الخضار السوتيه

وجبة خفيفة: تناولي كوبًا من الشاي الأخضر

العشاء: كوب من الزبادى

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
نعتز برأيك ..أضف تعليقك

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

إقرأ آخر الأخبار

الأكثر قراءة

التعليقات على أسرع ريجيم للتخلص من الكرش فى وقت قياسي

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
90694

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم