لـ مرضى السكر.. 8 نصائح لصيام صحي في رمضان

يعد الصيام خلال شهر رمضان هو أحد أركان الإسلام وواجب على كل مسلم، ويعتبر شهر رمضان من أكثر الشهور التي تحمل العديد من الفوائد لمرضى السكرى، حيث يمكنهم ان يفقدوا الوزن في هذا الشهر، إلا أن هناك أيضًا مخاطر مرتبطة بالصيام في شهر رمضان.

وقال الدكتور دافني سو لين جارد نير ، استشاري أول ، قسم الغدد الصماء ، داخل مستشفى سنغافورة، إن هناك 8 نصائح يجب أن يتبعها مرضى السكري، لكي يصوموا بشكل آمن، ووفقا لما جاء في موقع "health xchange"، وتشمل:

1- الالتزام بتناول الأنسولين قبل تناول الطعام.

2- امتنع عن الصيام نهائيا، إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل الفشل الكلوي، أو سيدة حامل.

3- إذا كنت ستتخذ قرار بالصيام خلال شهر رمضان فعليكم اتخاذ القرار مع الطبيب المعالج.

4- على الطبيب المعالج إجراء تعديلات على أدوية السكري خلال شهر رمضان.

5- لا يجب تخطي وجبة السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان.6- شرب 8 أكواب من السوائل الخالية من السكر.

7- راقب مستويات السكر باستمرار عبر قياس نسبة السكر في الدم.

8- إذا شعرت بالدوخة خلال فترة الصيام عليك بإنهاء صيامك على الفور.

المصدر: elbalad