هناك العديد من الدراسات الطبية التي تؤكد أهمية الشوفان الصحية، حيث إنه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسمك، فهو يحتوي علي مضادات الأكسدة والألياف وبعض الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وخلال هذا التقرير يتتعرف علي فوائد تناول الشوفان بالتفاح، وفقا لموقع "healthline".
-يعد الشوفان بالتفاح وجبة غذائية كاملة حيث أنها تحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وهذا يتسبب في قدرتك علي فقدان الوزن بشكل صحي، ولذا يمكنك تناوله في الصباح كوجبة إفطار شهية ولذيذة.
-يساهم الشوفان بالتفاح بانخفاض مستويات السكر في الدم والحد من ارتفاعه.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!