ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن بعض وضعيات الجلوس تؤذي الركبة، ألا وهي الوضعيات، التي تتسبب في انضغاطها، مثل وضعية جلوس "الخيّاط"، أي وضعية الجلوس المتقاطعة، والتي تشكل ضغطا على الغضروف المفصلي. لذا ينبغي تجنب الجلوس بهذه الوضعية طويلا.
وأضافت المجلة المعنية بالطب والصيدلية أنه ينبغي أيضا تجنب ثني الركبة أو جلوس القرفصاء طويلا، كي لا يلحق ضرر بالغضروف.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!