آخر الأخبارالصحة والجمال › لها مفعول السحر.. 5 أطعمة تقضي على دهون البطن نهائيا

صورة الخبر: دهون البطن
دهون البطن


يرغب كثيرون في إزالة دهون البطن بشكل نهائي، حيث تسيء للمظهر العام، وتجعل الشخص غير قادر على ارتداء ما يروق له.
وأصعب أنواع دهون البطن ولا يمكن التخلص منها بسهولة، هي دهون البطن الحشوية حيث تتراكم طبقات الدهون داخل البطن دون أن تصل لسطح الجلد، وتشكل خطرًا على صحة جسم الإنسان إذا زادت عن المستوى الطبيعي.

بعد إثبات دراسة أنه يمنع دهون البطن.. أبرز فوائد النوم المبكر
المتسبب في الكرش.. اكتشاف هرمون زيادة دهون البطن وعلاقته بضغط الدم
الأبحاث العلمية، كشفت عن أن هذا النوع من دهون البطن يزيد احتمالات الإصابة بمجموعة كبيرة من الأمراض مثل السرطان والكبد والسكري.

وقدم موقع “eatthis”، أهم 5 أطعمة تزيل دهون البطن الحشوية بسرعة، وتحقق نتائج مذهلة مع من هم أكبر من 50 عاما ومنها:

الترمس: يعد تناوله بانتظام طريقة سهلة ولذيذة في آن لتقليل دهون البطن الحشوية بسهولة ويمكن تناولها بمفردها او مع السلطة.
السمك: الأسماك الغنية بـ أوميجا 3 مثل السلمون تساعد في التخلص من الدهون الحشوية الخطيرة.
الكمون: إذا أردت طريقة تجمع بين تقليل دهون البطن الحشوية والنكهة الغنية في أطباقك المفضلة، ضع في اعتبارك إضافة الكمون لطعامك.

دقيق الموز الأخضر: يعد أغنى المصادر للنشا المقاوم للبريبايوتيك مما يجعل الخلايا أكثر استجابة للأنسولين، ويساعد في نهاية المطاف في منع تخزين الدهون حول الخصر والبطن.
الخضر الورقية الداكنة: السبانخ والجرجير غنيان بالعناصر الغذائية بالإضافة إلى ذلك، تساعدك في التخلص من دهون البطن الحشوية.
الأطعمة المخمرة: الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف والزبادي الذي يتناوله البعض وحده أو مع وجبة أخرى، تساعد في إزالة دهون البطن الحشوية كما تعمل على تحسين الهضم وتنظيم الوزن.

المصدر: موقع “eatthis”

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لها مفعول السحر.. 5 أطعمة تقضي على دهون البطن نهائيا

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
24405

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager