آخر الأخبارالصحة والجمال › 7 فوائد لعصير القرع الزجاجي

صورة الخبر: عصير القرع الزجاجي
عصير القرع الزجاجي

تعتبر الخضروات الخضراء كنزًا للصحة، تحتوي الخضار على كل تلك العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لتحسين أداء الجسم أحد هذه الخضروات المفيدة هو القرع الزجاجي وهو مفيد جدًا للصحة في الواقع ، هو مصدر قوة لجميع العناصر الغذائية.


كثير من الأشخاص لا يحبون أكل زجاجة القرع الكاري إذا كنت تعرف فوائدها ، فبالتأكيد لا يمكنك العيش دون تناولها هذه الخضار الخضراء اللذيذة وسهلة الهضم لها العديد من الفوائد الصحية. له تأثير تبريد على الجسم ومفيد أيضًا في التحكم في ضغط الدم.

كشف موقع هيلثي عن الفوائد الصحية لاستهلاك خضروات القرع بانتظام وكيف يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي.



مفيد في التحكم في ضغط الدم

وفقًا لـ دكتور Diksha خبير التغذية ، فإن كل هذه العناصر الغذائية المغذية موجودة في زجاجة القرع ، والتي تساعد في التحكم في ضغط الدم. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة فعليك تناول الخضار بانتظام أو شرب عصيرها.
فوائد شرب زجاجة عصير القرع مفيد للشعر والبشرة

يمكن أن تتعامل نبات القرع هذا ليس فقط مع المشاكل الصحية ولكن أيضًا مع المشاكل المتعلقة بالجمال. يمكن أن يساعد استهلاكه المنتظم في التخلص من الشعر الرمادي وحتى التجاعيد يساعد وضع عصير القرع على فروة الرأس في التخلص من الصلع والشيب المبكر للشعر.

يزيل الأوساخ المتراكمة في الجسم

يعمل عصير القرع كمطهر طبيعي ويزيل السموم من الجسم. هذا يعني أنه إذا كانت أعضائك الداخلية لا تعمل بشكل صحيح ، فعليك استهلاكها.

يعالج أمراض الجهاز التنفسي

زجاجة القرع هي منشط للقلب ومدر للبول إنه بارد بطبيعته. كما أنه يستخدم لعلاج الآلام والقرحة والحمى واضطرابات الجهاز التنفسي حيث يوازن فاتا وبيتا.

طريقة صنع زجاجة عصير القرع

2 زجاجة متوسطة القرع مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة
1 ملعقة كبيرة كمون
15 إلى 20 ورقة نعناع
2 إلى 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
ملح حسب ذوقك (ليس ضغط الدم ومرضى القلب).
اصنع العصير بهذه الطريقة

يُضاف القرع الزجاجي والزنجبيل وأوراق النعناع والملح وبذور الكمون في الخلاط.
بعد ذلك يضاف كوب من الماء ويخلط لمدة 3-4 دقائق.
يضاف عصير الليمون والملح ويخلط جيدا.
صفي العصير وشربه يوميا في الصباح الباكر.
ضعه بمخيلتك

إذا كان لديك أي مشكلة تتعلق بالمعدة أو الأمعاء ، فلا يجب أن تشرب عصير القرع الخام. أفضل طريقة للقيام بذلك هي غليه أولاً. يصعب على بعض الناس هضم العصير الخام ، لذا فإن زجاجة القرع المسلوقة هي الأفضل.

المصدر: موقع هيلثي

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 7 فوائد لعصير القرع الزجاجي

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
51396

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager