يقدم "دوت حياة" فوائد الخرشوف، فهو أحد أشهى أنواع الخضروات ويتخلف في ألوانه وأشكاله وله الكثير من الفوائد لجسم الانسان لاحتوائه على نسبة عالية من "الألياف" و"الماغنيسيوم" و"فيتامين ج" و"حمض الفوليك" و"البيوتين" و"المنجنيز" و"البوتاسيوم" وغيره من الفيتامينات، ولذا فهو يحمي من الكثير من الأمراض، وإليكم فوائده...
1. فوائده للكبد :
يحتوي على مادة "السينارين" وتعمل هذه المادة على تجديد خلايا الكبد وإدرار البول مما يعمل على تنظيم وظائف الكبد، كما تعمل أيضا كمضاد للسموم وتسهيل عملية الإخراج وخفيف آلام البطن.
2. التخسيس :
ينصح أطباء التغذية متبعي الأنظمة الغذائية والدايت لإنقاص الوزن بضرورة تناول الخرشوف لقدرته على إنقاص الوزن لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية والألياف التي تعطي الشعور بالشبع كما تساعد في هضم دهون الجسم وتخليصه من الفضلات.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!