آخر الأخبارالصحة والجمال › توقف عن تناوله نهائيا .. كارثة بالعيش السن

صورة الخبر: العيش السن
العيش السن



يعتقد البعض أن العيش السن هو البديل الخبز والذي يساعد علي إنقاص الوزن.

ولكن انتشرت بعض الشائعات ان العيش السن يؤدي الي هشاشة عظام ولكن اكد الأطباء ان الكارثة ليست في هشاشة العظام ولكن هناك كارثة حقيقة عن العيش السن .



أضرار العيش السن
قد يعتبره البعض عيش ريچيم ولكن لايعرف احد صناعة العيش السن فهو هو دقيق كامل الحبة نخالة ردة الياف اكتر معادن حبوب بروتين نباتي و سعراته الحرارية عالية.

قد يحتوي الرغيف ال 150 جرام علي 400 سعر حراري و 75 جرام كاربوهيدريتس و 9 جرام من السكر
كما أن الرده من الأشياء التي تعمل على منع امتصاص الحديد و الكالسيوم من الطعام كما انطو تزيد من حمض البوليك وارتفاع النقرس

لذلك فهو صار جدا فيجب أن تستبدله بصدر فرخة لان قيمته الغذائية ضعيفة جدا


أما عن مريض السكر يجب الابتعاد عنه نهائيا لان النشويات البيضاء معقدة لادنى والتي تؤثر علي بصحتك ونظرك وكليتك و اطرافك.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على توقف عن تناوله نهائيا .. كارثة بالعيش السن

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
23932

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager