آخر الأخبارالصحة والجمال › يخفض سكر الدم .. كوب من هذا المشروب صباحًا

صورة الخبر: سكر الدم
سكر الدم


فوائد صحية عديدة لتناول كوب من قهوة الهندباء التي أصبحت بديلاً ممتازًا للقهوة العادية خاصة للأشخاص الذين يتطلعون إلى تقليل تناول الكافيين.. إليك أبرز فوائدها الصحية وفقا لموقع هيلث لاين

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
تعد الهندباء مصدرًا ممتازًا للألياف حيث تحتوي على كمية كبيرة من ألياف الأنسولين وهو نوع من البريبايوتيك الذي يساعد على نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

من ناحية أخرى، من المعروف أيضًا أن الألياف تحسن صحة الجهاز الهضمي ويمكن أن يكون لشرب قهوة الهندباء تأثيرات مماثلة على الجهاز الهضمي.

2. انخفاض نسبة السكر في الدم
قد يساعد وجود الأنسولين في جذور الهندباء أيضًا في إدارة مستويات السكر في الدم في الجسم بسبب احتوائه على مادة الأنولين التي قد يفيد مقاومة الأنسولين والسكر في الدم.

3. تقليل الالتهاب
يتسبب جهاز المناعة لدينا أحيانًا في حدوث التهابات وهذا أمر طبيعي تمامًا.. لكن الالتهابات المزمنة من هذا النوع يمكن أن تؤدي إلى حالات خطيرة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وحتى السرطان.

من المعروف أن جذر الهندباء له خصائص مضادة للالتهابات موجودة أيضًا في القهوة المصنوعة من هذا النبات.

4. خالية من الكافيين بشكل طبيعي
لا ينصح باستهلاك كمية زائدة من الكافيين لأنها تسبب القلق وخفقان القلب والغثيان والأرق.. من ناحية أخرى فإن القهوة المصنوعة من جذور الهندباء خالية من الكافيين بشكل طبيعي.. إذا كنت تهدف إلى تقليل تناول الكافيين، فهو بديل ممتاز للقهوة من أجل تقليل استهلاك الكافيين.

المصدر: موقع هيلث لاين

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على يخفض سكر الدم .. كوب من هذا المشروب صباحًا

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
9532

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager