آخر الأخبارالأسرة والطفل › إزاي تحافظ على خصوصيتك فى العلاقة العاطفية؟

صورة الخبر: إزاي تحافظ على خصوصيتك
إزاي تحافظ على خصوصيتك

الحفاظ على الخصوصية في العلاقات مهمة جدًا لصحتك النفسية، فأنت شخص بالغ وهناك بعض الحدود التي يجب وضعها مع كل شخص في حياتك، مهما كانت شكل علاقتك به، سواء كان أخوك أو والديك أو أقاربك أو أصدقاؤك أو صديقك أو صديقتك أو زوجك، وما إلى ذلك.

وفى العلاقة العاطفية بالتحديد، يشعر الكثيرون بالحرج والارتباك أحيانًا بشأن كيفية رسم الحدود، لذا قدم موقع "e times" عدد من النصائح:

نصائح لرسم الحدود في علاقتك العاطفية:

ما هي حدودك
عليك أولاً أن تعرف نفسك وما تتضمنه حدود الخصوصية الخاصة بك، ما الذي يسبب لك الضيق حال تدخل الآخرين فيه، قم بوضع قائمة، واجلس واشرحها بشكل واضح للطرف الآخر الذي تريد رسم حدود معه.

ما يمكن / لا يمكن قبوله
بعد أن رسمت حدودك أو حاولت شرحها، عليك أن تكون مرنًا قليلاً أيضًا في العلاقة، هذا هو المكان الذي يمكن للآخر التدخل فيه خطوات "ما هو مقبول". إذا كانت هناك قائمة غير مقبولة، فاستخرجها أيضًا بما في ذلك فحص هاتفك وقراءة رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية وما إلى ذلك، أخبره أن ذلك "خارج الحدود"، لكن كن هادئًا واشرح للشخص كيف يخنقك أو كيف تسبب هذه التصرفات الضيق لك.

كن مباشرًا
كن مباشرًا، ولا تترك مجالًا لسوء الفهم أو أخطاء التواصل، ولا تكتفي بالتلميحات، ربما لم يدرك الطرف الآخر حتى أنه تم تجاوز حدود خصوصيتك، لا تفترض أبدًا أنه سيفهم تلقائيًا.

اطلب أن يفعل الشيء نفسه
بمجرد رسم الحدود والقيود الخاصة بك، اطلب من الطرف الآخر أن يرسم حدوده الخاصة أيضًا، إن هذا أمر صحي ويظهر احترامك للشخص الآخر أيضًا. يمكن أن تكون حدوده مختلفة أيضًا، لذا عليك قبول ذلك أيضًا.
الحدود المادية
يمكن أن تكون حدودك مادية أيضًا، فقم برسم الخط، وأوضح له حدود تعاملاتكما المادية، هذا سيكون مريحًا للطرفين.

المصدر: موقع "e times"

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على إزاي تحافظ على خصوصيتك فى العلاقة العاطفية؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
60182

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager