• يسبب عدم توازن الماء والملح تورمًا شديدًا في الجسميسبب عدم توازن الماء والملح تورمًا شديدًا في الجسم

    يسبب عدم توازن الماء والملح تورمًا شديدًا في الجسم

    الثلاثاء, ‏19 ‏مارس, ‏2024

    يساهم تناول بعض الأطعمة في حدوث تغير في توازن الماء والملح وظهور تورم شديد في الصباح.

  • تمارين منزلية تقوي عضلات الركبة وتمدك بالحيوية..لعلاج آلام المفاصل..تمارين منزلية تقوي عضلات الركبة وتمدك بالحيوية..لعلاج آلام المفاصل..

    تمارين منزلية تقوي عضلات الركبة وتمدك بالحيوية..لعلاج آلام المفاصل..

    الثلاثاء, ‏19 ‏مارس, ‏2024

    آلام المفاصل من أكثر الأشياء التي يصاب بها الكثير، خاصًة إذا كنت تجلس فترة طويلة دون حركة، أو بسبب زيادة الوزن أو عوامل آخرى، ويترتب عليه ضعف عضلات الركبة مما يؤدي إلى آلام المفاصل، لذا نقدم لك تمارين هامة لعلاجه في المنزل.

  • تناول هذة الأطعمة لتخفيف الإمساك وتحسين أداء الأمعاء..تناول هذة الأطعمة لتخفيف الإمساك وتحسين أداء الأمعاء..

    تناول هذة الأطعمة لتخفيف الإمساك وتحسين أداء الأمعاء..

    الثلاثاء, ‏19 ‏مارس, ‏2024

    يمكن لزيادة تناول الألياف وشرب الكثير من السوائل أن يخففا ويمنعا الإمساك، ومن بين الأطعمة التي تساعد في الحصول على حركة أمعاء صحية البرقوق والفواكه التي تعد مصادر ممتازة للألياف، فإن الإمساك يعني بشكل عام الإخراج أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.. ويعد نقص الألياف الغذائية والسوائل وعدم ممارسة الرياضة من الأسباب الرئيسية للمعاناة من الإمساك".

  • تعرف على الوقت المناسب لممارسه التمارين الرياضية في رمضانتعرف على الوقت المناسب لممارسه التمارين الرياضية في رمضان

    تعرف على الوقت المناسب لممارسه التمارين الرياضية في رمضان

    الثلاثاء, ‏19 ‏مارس, ‏2024

    مع التغيرات التي تطرأ على جدول الحياة اليومية خلال شهر رمضان، يطرح التساؤل عن التوقيت المناسب للتمارين الرياضية، ونوعيتها، هل الأفضل خلال ساعات الصيام، أو بعد الإفطار؟ وهل يمكن أن يبدأ الشخص ممارسة الرياضة في رمضان؟

  • أستاذ مناعة تحذر من "عادة خطيرة" خلال الإفطار في رمضانأستاذ مناعة تحذر من "عادة خطيرة" خلال الإفطار في رمضان

    أستاذ مناعة تحذر من "عادة خطيرة" خلال الإفطار في رمضان

    الثلاثاء, ‏19 ‏مارس, ‏2024

    يهرع كثير من الصائمين المدخنين إلى كسر صيامهم بسيجارة عقب آذان المغرب مباشرة، وقبل تناول وجبة الفطور، حتى التدخين بعد الإفطار مباشرة في شهر رمضان، عادة خطيرة تهدد حياة الإنسان، وتعد أسرع طريقة للإصابة بأمراض مميتة.

  • تعرف على أبرز فوائد الاوريغانو للصحةتعرف على أبرز فوائد الاوريغانو للصحة

    تعرف على أبرز فوائد الاوريغانو للصحة

    الإثنين, ‏18 ‏مارس, ‏2024

    يحتوي الأوريغانو على مركبات نباتية قوية مثل مضادات الأكسدة التي تبشر بالخير للحفاظ على أداء الجسم في أفضل حالاته.

  • 6 نصائح هامه عند تناول وجبة السحور..تعرف عليها6 نصائح هامه عند تناول وجبة السحور..تعرف عليها

    6 نصائح هامه عند تناول وجبة السحور..تعرف عليها

    الإثنين, ‏18 ‏مارس, ‏2024

    تعرف على أبرز وأهم النصائح الغذائية المهمة للصائمين خلال وجبة السحور

  • ملياردير أسترالي يُحيي حلم الإبحار على متن سفينة «تيتانيك 2»..نسخة طبق الأصل..ملياردير أسترالي يُحيي حلم الإبحار على متن سفينة «تيتانيك 2»..نسخة طبق الأصل..

    ملياردير أسترالي يُحيي حلم الإبحار على متن سفينة «تيتانيك 2»..نسخة طبق الأصل..

    الإثنين, ‏18 ‏مارس, ‏2024

    لأكثر من عقد من الزمن، كان الملياردير الأسترالي "كلايف بالمر" هو القوة الدافعة وراء خطط بناء "تيتانيك 2"، وهي نسخة طبق الأصل عن السفينة المنكوبة التي غرقت في عام 1912، وعلى متنها أكثر من 2200 شخص.

  • قد يشير التورم في القدمين والساقين إلى اضطراب الكلىقد يشير التورم في القدمين والساقين إلى اضطراب الكلى

    قد يشير التورم في القدمين والساقين إلى اضطراب الكلى

    الإثنين, ‏18 ‏مارس, ‏2024

    قد يكون تورم القدمين والساقين علامة مهمة على وجود اضطرابات في الكلى، وفي حين أن عوامل مختلفة مثل مشاكل القلب، وفشل الكبد، وفقدان البروتين الشديد من القناة الهضمية يمكن أن تساهم في الإصابة بالوذمة، فإن خلل الكلى يلعب دورًا كبيرًا في خلل توازن السوائل داخل الجسم.

  • 4 فوائد هامه لتناول الموز على السحور4 فوائد هامه لتناول الموز على السحور

    4 فوائد هامه لتناول الموز على السحور

    الإثنين, ‏18 ‏مارس, ‏2024

    يعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم خاصة على مائدة السحور، في شهر رمضان، وللموز فوائد كثيرة، إذ يساعد على تحسين عملية الهضم ويحافظ على صحة القلب ويعزز فقدان الوزن.

  • دراسة توضح.. خرف الشيخوخة يؤثر على واحد من كل ستة أشخاصدراسة توضح.. خرف الشيخوخة يؤثر على واحد من كل ستة أشخاص

    دراسة توضح.. خرف الشيخوخة يؤثر على واحد من كل ستة أشخاص

    الأحد, ‏17 ‏مارس, ‏2024

    اكتشف علماء بريطانيون أن واحداً من كل ستة أشخاص سيعاني من خرف الشيخوخة خلال حياتهم، وعلى مدى السنوات الـ 13 الماضية، تضاعف عدد ضحايا الخرف، وهو ما يفسره زيادة متوسط العمر المتوقع والتشخيص الأفضل.

  • تعرف على انواع البقوليات وفوائدهتعرف على انواع البقوليات وفوائده

    تعرف على انواع البقوليات وفوائده

    الأحد, ‏17 ‏مارس, ‏2024

    أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن تناول البقوليات (الحمص، البازلاء، الفول، العدس، الفاصوليا وغيرها) يخفض من خطر الإصابةبأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.

  • 6 فئات أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا6 فئات أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا

    6 فئات أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا

    الأحد, ‏17 ‏مارس, ‏2024

    عندما تزيد الأنسجة الدهنية في الجسم، يؤدي ذلك إلى ضعف الدورة الدموية، مما قد يؤدي لاحقًا إلى الإصابة بسرطان البروستاتا، كما قال طبيب المسالك البولية وطبيب الأورام في عيادة يوروونكو، ميخائيل سترانادكو، لـ RIAMO.

  • خل التفاح .. احذر مخاطره على المعدة والجلد والحلقخل التفاح .. احذر مخاطره على المعدة والجلد والحلق

    خل التفاح .. احذر مخاطره على المعدة والجلد والحلق

    الأحد, ‏17 ‏مارس, ‏2024

    تشير دراسة جديدة إلى أن تناول خل التفاح، رغم فوائده في خفض الوزن إلا يؤدى إلى العديد من المخاطر على صحتك، فقد ثبت أن شرب خل التفاح يؤدى إلى تآكل مينا الأسنان، كما يحذر الباحثون من شربه إذا كنت تتناول أدوية القلب أو الكلى، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

  • روسيا.. بدء تطوير قفاز يساعد على استعادة المهارات الحركية بعد السكتة الدماغيةروسيا.. بدء تطوير قفاز يساعد على استعادة المهارات الحركية بعد السكتة الدماغية

    روسيا.. بدء تطوير قفاز يساعد على استعادة المهارات الحركية بعد السكتة الدماغية

    الأحد, ‏17 ‏مارس, ‏2024

    تمكن خبراء من جامعة سيتشينيوف الطبية في موسكو من تطوير قفاز خاص يساعد على استعادة المهارات الحركية للذين تعرضوا للشل الجزئي بعد الإصابة بالسكتات الدماغية.