تعد وجبة الإفطار أهم وجبة فى الوجبات الثلاث التى يتناولها الفرد يومياً، فوقت الصباح هو وقت العمل والتركيز والتفكير والعقل والقوة البدنية فالفرد وقتما يستيقظ صباحاً يكون قد فقد معظم مخازن الطاقة، لأنه يجلس من 8 إلى 10 ساعات بدون أكل، لذا فهو يحتاج لتنشيط الطاقة لتجعله يقدر على ممارسة النشاط الحركى والنشاط الذهنى.
وأثبتت الدراسات أن الذين يتناولون وجبة الفطور يكون أداؤهم في المدرسة أو العمل أفضل، ويستقبلون اليوم بإيجابية أكثر.
بالإضافة إلى ذلك، وجد أن تحسن أداء الطالب في المدرسة وزيادة تحمله لأعباء اليوم مرتبط بتناول وجبة الفطور.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
اهمية وجبة الفطور بالنسبة للرجال
, , , ,اهميه تناول وجبه الافطار في الصباح
, , , , ,جسم الانسان وقت الافطار في المدرسه
, , , , , , ,أهمية وجبة الفطور و أسباب التى تعطي الأهمية الفطور
, ,ماذا يحصل الى الطالبة التي تتناول فطور الصباح
, , , , , , , ,احسن حاجه طبيعيةلحرق الكربوهيد
, , , , ,اهمية تناول الافطار صباحا للانسان عامة للطالب خاصة
, ,أهمية فطور الصباح لجسم الانسان
, , , , , , , , ,
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!