آخر الأخبارالصحة والجمال › فقدان الوزن بسرعة أفضل طريقة للحفاظ على التخسيس

صورة الخبر: فقدان الوزن بسرعة يحول دون اكتساب الوزن من جديد
فقدان الوزن بسرعة يحول دون اكتساب الوزن من جديد

غاينسفيل- اعتبر باحثون أميركيون ان الطريقة المثلى للحؤول دون اكتساب الوزن من جديد هي خسارة الكيلوغرامات بسرعة كبيرة وليس تدريجياً خلال المراحل الأولى من علاج البدانة.

وعمدت ليزا ناكرز وزملاؤها في جامعة فلوريدا إلى تحليل بيانات 262 امرأة بدينة شاركن في برنامج لعلاج البدانة، طلب منهن خلاله إتباع نظام غذائي يشجع على تقليل عدد السعرات الحرارية وزيادة معدل النشاط الجسدي طول 6 أشهر وذلك لخسارة حوالي نصف كيلوغرام أسبوعياً. وجرى الاتصال بالنساء بعد مرور سنة مرتين شهرياً.

وقسمت ناكرز النساء إلى 3 مجموعات بحسب عدد الكيلوغرامات التي خسرنها في الشهر الأول، فضمت المجموعة الأولى نساء خسرن 0.6 كيلوغرام أسبوعيا، والثانية نساء خسرن ما بين 0.2 و0.6 كيلوغرام، فيما ضمت المجموعة الثالثة نساء خسرن 0.2 كيلوغرام فقط.
وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة "الطب السلوكي"، ان اللواتي حافظن على الوزن الذي خسرنه هن النساء في المجموعة الأولى وكن 5 مرات أكثر قابلية من الأخريات للحفاظ على 10% من الوزن الذي خسرنه طوال 18 شهراً.

المصدر: العرب أون لاين

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فقدان الوزن بسرعة أفضل طريقة للحفاظ على التخسيس (2)

اية‏13 ‏يونيو, ‏2011

الطريقة مملة وغير واضحة

كمال‏01 ‏سبتمبر, ‏2010

hyuol

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
43950

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular TagsMost Popular Tags

خدمة التخسيس

,

فقدان الوزن

, فقدان الوزن بسرعة, خسارة الوزن بسرعة, كيفية فقدان الوزن بسرعة, افضل طريقة للتخسيس,

خدمه التخسيس

,

لخسارة الوزن بسرعة

,

خدمات التخسيس

,

كيفية خسارة الوزن بسرعة

,

اخر اخبار التخسيس

,

طرق فقدان الوزن

,

فقدان الوزن بالاعشاب

,

افضل طرق التخسيس

,

طريقة للتخسيس بسرعة

,

افضل طرق التخسيس للرجال

,

لفقدان الوزن بسرعة

,

كيفية فقدان الوزن

,

افضل طريقة للتخسيس للرجال

,

فقد الوزن بسرعة

,

اريد نظام غذائى صحي للتخسيس

,

طريقة فقدان الوزن

,

تخسيس الوزن بسرعة

,

التخسيس بسرعة

,

hts

,

فقدان الوزن في شهر

,

اخبارالتخسيس

,

تخسيس الوزن للرجال

,

افضل طريقة للحفاظ على الوزن

,

خدمة تخسيس

,

التخسيس

,

طريقة التخسيس

,

افضل طريقة للمحافظة على الوزن

,

خسارة الوزن بسرعه

,

الطريقة المثلى لخسارة الوزن

,

طريقة لخسارة الوزن بسرعة

,

اخراخبارالتخسيس

,

افضل طريقة للتخسيس السريع للرجال

,

افضل طريقة لخسارة الوزن

,

خساره الوزن بسرعه

,

تخسيس بسرعة

,

خسارة الوزن في شهر

,

تخسيس الوزن بسرعه

,

افضل طريقة للتخسيس بسرعة

,

علاج البدانة

,

???????????

,

طرق فقدان الوزن بسرعة

,

كيفية التخسيس بسرعة

,

??????????

,

افضل طريقة لفقدان الوزن للرجال

,