آخر الأخبارالصحة والجمال › أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك

صورة الخبر: أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك
أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك

الخصوبة فى الرجال والنساء تتأثر عامة بنظام حياتهم وتغذيتهم حيث قدر خبراء التغذية بأن 30% من حالات قلة الخصوبة عند كلا من الرجال والنساء تكون بسبب التغذية السيئة ونظام الحياة الغير صحي.

وأيضا يرجع بعض الخبراء نسبة 20% من قلة الخصوبة الغير مبررة أيضا للنظام الغذائى السيئ لكل من المرأة والرجل حيث أن التغذية السليمة تؤدى الى استقرار نسب الهرمون فى الجسم.

وهذا يعاني منه ليس حديثي الزواج فحسب ولكن أيضا الازواج عند محاولة أنجاب الطفل الثانى أو الثالث بسبب تغير الهرمونات وعدم استقرارها بسبب نظام الحياة غير الصحي.
ولذا سنقدم لك اليوم الاطعمة التى تساعدك أنت وشريك حياتك على رفع الخصوبة ببساطة.. أطعمة من خيرات الطبيعة.

الأطعمة التى تزيد من خصوبتك حواء:

1-اللحم الأحمر الخالى من الدسم لاحتوائه على الحديد والبروتين والفيتامينات مما يساعد على حماية الرحم من الالتهابات وأمدادك بالبروتين اللازم لجسمك

2- العسل اقوى محفزات الخصوبة عند المرأة حيث يحفز وينشط الرحم وأنتاج البويضات
3- الاطعمة التى تحتوى على الحديد بشكل عام كالسبانخ والخضروات الورقية والفاصوليا وأن لم تستطيعى تناوله يوميا فيجب عليك طلب مكمل غذائى غني بالحديد والفيتامينات لحمايتك من الانيميا وتحفيز هرموناتك.

اما الأطعمة التى تزيد من خصوبة شريك حياتك:

1- المحار لأنه من الأطعمة الغنية بالزنك والزنك مهم جدا لأدم حيث أنه من العوامل الرئيسية في أنتاج الحيوانت النووية ويؤثر على عددها بشكل كبير والزنك موجود أيضا بالمكسرات والفاصولياء الحمراء والبيض.

2- الثوم لأنه ملئ بالسيلينيوم وهو المسؤول الرئيسى عن حماية الحيوانات المنوية من التضرر ويقوم بتقويتها وزيادة حركتها والسيلينيوم موجود ايضا بالمشروم والبصل وفواكه البحر وان لم يكن بنفس النسبة الموجودة بالثوم.

3- السبانخ من المعروف انها مصدر جيد للحديد ولكن الاهم لآدم هو أنها مصدر غنى جدا بحمض الفوليك وفيتامين سي فنسبة حمض الفوليك العالية عند أدم تساعد على زيادة عالية فى أنتاج الحيوانات المنوية ونسبة فيتامين سي تساعد على أنتاج حيوانات منوية قوية أكثر

4- الافوكادو ملئ بالاحماض الدهنية المفيدة التى تزيد من مرونة الحيوانات المنوية و تضبط مستوى الهرمونات بالجسم ومتوفرة الاحماض الدهنية بالسردين والتونة والسلمون وزيت الزيتون

** ولأدم وحواء يجب عليهم تناول منتجات الالبان كاملة الدسم والخبز الكامل الحبة والفواكه الطازجة بأنتظام لتحسين صحتهم بشكل عام

وطبعا هذا لا يغنى عن أستشارة الطبيب المختص أذا أقتضت الحاجة الى ذلك ولكن سيساعدك على الحصول على نتائج أسرع بأذن الله.

المصدر: داليا سالم -مصرواى .كوم

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أطعمة من خيرات الطبيعة.. تزيد من خصوبتك (1)

عبدة‏21 ‏ديسمبر, ‏2012

لعلاج العقم

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
61233

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular TagsMost Popular Tags

كيف اقوي البويضه

,

كيف اقوي خصوبتي

, كيف اقوي البويضات, ما هي الفيتامينات المفيدة للحيوانات المنوية, اغذية تزيد الحيوانات المنوية وحركتها, افضل الاطعمة الموجود فيها زنك,

ماهى الاطعمة الى تزيد من ضربات القلب

,

ماهى انواع الماكولات التى تزيد من عدد الحيونات المنويه وحركتها

,

الاغذية التى تساعد على تكوين البويضات

,

الاغذية التى تساعد على تكوين البويضة

,

ماهي الخضروات والفواكه التي تساعد على تكوين بويضات أكثر

,

ماهي خيرات الطبيعة

,

ماهي الفواكهة والخضروات التي تساعد علي الخصوبة

,

الاطعمة التي تساعد على انتاج حيوانات منوية ذكر

,

كيف تزيد هرموناتك

,

أغذية للرجال حديثى الزواج

,

كيف تقوي خصوبتك

,

ماهي الاعشاب التي تزيد من انتاج البويضات

,

ماهي الاشياء التي تزيد حركه الحيوانات المنويه

,

اطعمة لزيادة الحيوان المنوى

,

أطعمة مفيدة لزيادة حركة الحيوان المنوى

,

اطعمة تساعد على زيادة حيوان منوى

,

اكلات لزيادة الحيوان المنوى

,

مني الرجل من أقوى الاشياء التي تزيل الوزن الزائد

,

الاعشاب التي تساعد على حركة المني

,

ماهي فواكه وخضروات التي تقوي الحيوان الموي للرجال وتنشط المبايض للنساء

,

انواع فاكهة تزيد من حركة حيوان منوي

,

اطعمة تزيد من عدد النطاف

,

اكثر انواع الفواكه تساعد علا تن

,

ماالاكل الصحى لتقوية الحركة المنوية للرجل

,

كيف اقوي هرموناتي

,

كيف اقوي السائل المنوي والحيوانات المنوية والبويضة

,

اعشاب لسرعةحركةالسائل المنوي

,

فوائد زيت الحلبة لتكبير الذكر

,

ما هي الاطعمة والتي تقوي الحيوا

,

ماهى الاشياء التى تزيد السائل المنوى

,

الفواكه و المكسرات التي تساعد على زيادة السائل المنوي عند المرأة

,

خضروات وفواكه تزيد الحيوانات المنويه

,

ما هى الماكولات التى تقوى المنى و تزيد فى السرعة

,

الاطعمة التي تزيد انتاج الحيوانات المنوية

,

الفواكه المقوية للحيوانات المنوية

,

الآكلات التي تزيد من حركة وخصوبة السائل المنوي

,

الاغذية المقوية للسائل المنوى

,

اغذية تزيد من انتاج الحيوانات المنوية

,

الثوم والحيوانات المنويه

,

اغذيه تذودالحيوانات المنوية وتزودالحركه

,

أغذية تزيد المني والخصوبة

,

التغذية السليمة لزيادة الحيوانات المنوية

,

اطعمه تزيد من نسبه انجاب الذكور للرجل والمرأه

,

الأطعمة المفيدة لزيادة المني في الرجل

,