الأربعاء, 30 مارس, 2016
هل تحلمين بالحصول على قوام صحى والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، اليك النظام الغذائى التالى لأنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ "صدى البلد".
السبت, 27 فبراير, 2016
أكد الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، أن "السلق" يحتوي على كمية عالية من الماء...
الجمعة, 20 نوفمبر, 2015
فوائد عديدة لتناول الشاي الأخضر لرشاقتك فهو يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التى تعمل على حرق الدهون خاصة إذا تم مزج الشاي الأخضر بأوراق الياسمين.
الجمعة, 23 أكتوبر, 2015
تتبع النساء الكثير من النظم الغذائية من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم للحصول على الجسم المثالي.
الجمعة, 21 أغسطس, 2015
الأطعمة المفيدة تؤدي إلى صحة الجسم و رشاقته فالنظام الغذائي المتوازن يأتي جنباً إلى جنب مع التمرينات الرياضية للحصول على الجسم الصحي والسليم.
الخميس, 25 يونيو, 2015
على الرغم من أن شهر رمضان هو شهر الأكلات، ويتسبب في زيادة أوزان الكثيرين، إلا أنه يمكن أن يكون فرصة سانحة؛ لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم..
الأحد, 14 يونيو, 2015
السمنة وتراكم الشحوم مشكلة يعانى منها الكثيرون، فهل تريدين التخلص من الكرش لتحصلين على قوام رشيق يقدم الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ..
الأحد, 31 مايو, 2015
البطيخ من أشهر الفواكه في فصل الصيف، فهو يروي الظمأ ويبعد التعب عن الجسد، ويهديء من حرارة الجسم، خصوصا في فصل الصيف، لأنه يحتوي على نسبة مياه تصل إلي أكثر من 90%.
السبت, 18 أبريل, 2015
الحصول على جسم رشيق يعتبر غاية لكل الفتيات، واليوم نقدم لك بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على خصر نحيف٫٫٫
الجمعة, 10 أبريل, 2015
مع بداية العد التنازلي لفصل الربيع والصيف، يسعى الكثيرين للتخلص من الوزن الزائد الذي تم اكتسابه خلال فصل الشتاء نتيجة لتناول كثير من الأطعمة التي تحتوي ..
الخميس, 02 أبريل, 2015
تعانى بعض النساء من زيادة الوزن ويبحثن دائما عن التخلص من الدهون والحصول على قوام رشيق وللحصول على جسم مثالي وخالٍ من الدهون ...
الثلاثاء, 24 مارس, 2015
هل تكرهين ممارسة الرياضة ولا تتحملين أنواع الريجيم القاسية، وترغبين في نفس الوقت بالحصول على قوام مشدود دون ترهلات؟ بعض النصائح البسيطة تساعدك على تحقيق هذا الحلم من خلال العمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الأيض.
الإثنين, 23 مارس, 2015
للنساء أجسام مختلفة، فبعضهن يمتلك جسما ممتلئا من الأعلى ونحيفا من الأسفل وأخريات يمتلكن جسما نحيلا من الأعلى وممتلئا من الأسفل، إلا أن المرأة دائما تسعى ..
الخميس, 19 مارس, 2015
يعتبر الشعور بالجوع من أسباب الرئيسية للإصابة بالسمنة والتي تعانى منها الكثيرات من النساء، فالحصول على جسم مثالى ورشيق لايتحقق بدون التغلب على مشكلة السمنة، وللجوع أنواع كثيرة لايعرفها البعض.
الثلاثاء, 17 مارس, 2015
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة منطقة الخصر ومحيط البطن، حتى دون زيادة كبيرة في الوزن، مما يتسبب في الشعور بالإحراج، وعدم الارتياح، لذا يقدم الدكتور طارق رضا، استشاري ..