الأربعاء, 08 يونيو, 2016
قدمت الدكتورة نوران نصار أخصائي الأمراض الجلدية عدة نصائح تساعد الصائم على تجنب المشاكل الشائعة التي تواجه بعد الإفطار، نتيجة لعادات غذائية خاطئة، منها تناول الطعام بسرعة، أو عدم مضغه جيدًا، أو الإفراط في تناول المشروبات الغازية ومنها:
الإثنين, 06 يونيو, 2016
في حين يبدو الصوم فريضة دينية تُؤدى في أوقات مخصصة، إلا أن لهذه العبادة فوائد جمة منها "تجميلية" تخص البشرة والشعر وحتى الأظافر.
الأحد, 05 يوليو, 2015
يعد عصير الفواكه الأربع من أكثر المشروبات الباردة، التي تُنعش الجسم في فصل الصّيف، وفي شهر رمضان الكريم؛ حيث يتميز بمذاق لذيذ يمنح الشعور بالرطوبة، ويُخلصُنا من العَطش والإجهاد.
الثلاثاء, 30 يونيو, 2015
الشعور بالعطش والرغبة في تناول الماء، هو الأصعب في صيام الأيام الحارة، فمع ارتفاع درجة الحرارة يصبح الصوم قاسيا بدون نظام غذائي محدد يجنبك العطش ..
الأحد, 28 يونيو, 2015
تنتظر السيدات رمضان من العام للعام لتقديم جميع الأكلات الشهية لإسعاد الأسرة طوال الشهر الكريم، على الرغم من أن الصيام يحتاج إلى نظاما غذائيا للحفاظ على الصحة.
السبت, 27 يونيو, 2015
يسعى خلال شهر رمضان المعظم أن يزود متابعيه بكيفية التغلب على الصعاب الصحية التي تصاحب الصيام خلال الصيف وكيفية التغلب على العطش والاعتماد على عادات صحية ..
الخميس, 25 يونيو, 2015
الزبادى من أهم الأطباق الرئيسية على وجبة السحور، حيث اعتاد الصائمون على تناوله بعد الانتهاء من تناول السحور، دون معرفة فوائده.
الأربعاء, 24 يونيو, 2015
يعتبر الصيام من أهم النظم البيولوجية التى يدخل الجسم فيها، والتى أثبت علميا أن لها فوائد عديدة صحيا على الإنسان...
السبت, 20 يونيو, 2015
قال الدكتور إبراهيم بدوي، الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث، إن هناك 10 نصائح مهمة للصائم في شهر رمضان المبارك.
الإثنين, 15 يونيو, 2015
يقترن صوم رمضان بالنسبة للكثيرين، ببعض المشاكل الصحية كعسر الهضم والانتفاخ والإمساك، وحرقة المعدة، ويرجع ذلك إلى عدم الالتزام بنظام صحي متوازن، وارتكاب الكثير من الأخطاء الغذائية.
الجمعة, 05 يونيو, 2015
أيام قليلة ويحل علينا شهر رمضان المبارك، ويعتبر أكثر ما يرهق الكثيرين خلال الصوم هو العطش الشديد خاصة فى الطقس الحار خلال ساعات النهار..
الجمعة, 05 يونيو, 2015
أكد الدكتور إبراهيم بدوى، أستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة شعبة الصناعات الغذائية بالمركز القومى للبحوث، إن الصيام المثالى هو الذى نتناول فيه الطعام باعتدال ونمارس النشاط أثناء الصيام ...
الأربعاء, 03 يونيو, 2015
قال الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب أن الصيام مفيد للصحة بطريقة علمية كما أن النبي صلي الله عليه وسلم نهي عن الصيام المتقطع.
السبت, 19 يوليو, 2014
الماء هو سرّ الحياة، والمغذّي الأوّل للدماغ والبشرة. لذا، يوصي الأطبّاء بألا تقلّ كميّة الماء التي يشربها المرء عن 3 لترات يوميّاً، وتزداد هذه النسبة إلى 4 لترات في أيّام الصيف الحارّة. فكيف يحصل الصائم على هذه الكميّة؟
الخميس, 17 يوليو, 2014
يوجد العديد من مرضى القلب، منهم من يسمح لهم الطبيب بالصيام خلال شهر رمضان، وآخرون لا يفضل لهم الصيام خوفا من الأعراض جانبية، ومع ارتفاع درجات الحرارة يصبح هناك محاذير واشتراطات لصيام مرضى القلب.