آخر الأخباراخبار منوعة › 9 أطعمة مفيدة للمدخنين.. تعرف عليها

صورة الخبر: 9 أطعمة مفيدة للمدخنين.. تعرف عليها
9 أطعمة مفيدة للمدخنين.. تعرف عليها

ا يستطيع الكثير من المدخنين الإقلاع عن هذه العادة السيئة بكافة الطرق الممكنة لذلك، لذا يبحثون عن الاهتمام بالتغذية السليمة لتعويض الجسم عن ما يفقده من الاستمرار في هذا الإدمان، لذا حدد الطبيب روسي لمعالجة الإدمان، "فاديم زوبيتسكي"، المنتجات التي من شأنها أن تساعد في إزالة النيكوتين من الجسم.

وأفاد موقع "NovostiUA.net"، بعض الأكلات المفيدة للمدخنين وهي تشمل الخضروات الصحية الجزر والملفوف.

وقال الطبيب، إن النيكوتين يخفض مستوى فيتامين "سي" في الجسم، في نفس الوقت، البروكلي قادر على تجديد الحاجة إلى الفيتامينات وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وكذلك حماية الرئتين من السموم.

وتحتوي هذه الخضروات أيضا على جين NRF2، الذي يحمي خلايا الرئة من المواد الضارة، كما يساعد البرتقال أيضًا على تجديد مستوى فيتامين سي في الجسم.

كما تحتوي السبانخ على حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 الذي يزيل النيكوتين من الجسم، ونصح الطبيب بتناول الزنجبيل الخام لقمع إدمان النيكوتين، بالإضافة إلى ذلك، بمساعدته، يمكن تقليل محتوى السموم في الدم من تناول النيكوتين، والحمض الموجود في التوت البري يزيل النيكوتين بسرعة من الدم.

الليمون مفيد أيضًا، "إذا كنت تدخن، تبقى المواد الضارة في جسمك لمدة ثلاثة أيام، مما يؤدي إلى إتلاف خلايا الجلد والمسام. ساعد جهاز المناعة والجلد بالليمون".

مع استمرار تدخين السجائر في الجسم، ينخفض محتوى الفيتامينات A وC، ولتعويض نقصهما يوصي الطبيب بتناول الجزر.
وقال الطبيب: "التدخين يجعل الأوعية الدموية ضيقة للغاية، لذلك تناول عشبة القمح للحصول على ما يكفي من فيتامين E وتحسين مرونة القلب والأوعية الدموية. يمكن لعشبة القمح أيضا أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع تقدمك في السن".

أخيرًا، يعد الملفوف مصدرًا طبيعيًا للأيزوثيوسيانات ومضادات الأكسدة الأخرى التي ستساعد في طرد النيكوتين من الجسم.

المصدر: بوابة أخبار اليوم

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 9 أطعمة مفيدة للمدخنين.. تعرف عليها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
67170

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

كيف يسوي ارجل بلكس اول ادخله

سكودا نقل

google play العاب apk

يوتيوب الصفحة الرئسية

ذيت الاولين

اليوتيوب الصفحة الرؤسية

جعل الزوج مطيع بالقران

آخرأخبارريال مد

ممنوع التدخين بالمكاتب

فلل للبيع قرية القصر الابيض

صوربناتاليمن

سترينغ رجالي

fatayat net

يوتيوب الصفحة الرئيسية يوتيوب قوقل

تزاوج القرود فيديو

حبوب نوبال للتخسيس

مدرسة زويل للمتفوقين

مقدمة حفل خروج معاش

ممول مشاريع قطري

سعر نوت

اختبار التحدث بالفصحى

اخبا ر العىاط

القرار الوزارى رقم 275 لسنة 2011

تزاوج القرود فيديو

كيف تحوي مراتك

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager