آخر الأخباراخبار منوعة › 7 نصائح ضرورية لكل مريض مصاب بالسكري.. تعرف عليها

صورة الخبر: 7 نصائح ضرورية لكل مريض مصاب بالسكري.. تعرف عليها
7 نصائح ضرورية لكل مريض مصاب بالسكري.. تعرف عليها

مرض السكري من الأمراض الشائعة بشكل كبير، ويجب على كل مريض بالسكر إجراء التغييرات الضرورية في نمط الحياة بجانب تناول الأدوية التي يصفها الطبيب، ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والحفاظ على الوزن والنوم في الوقت المحدد، هي بعض الأشياء المهمة التي يجب على الشخص تبنيها بمجرد تشخيص الإصابة بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني، في هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح الضرورية يجب أن يعرفها كل مريض سكر، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".

نصائح مهمة لمرضى السكري

إليك بعض التغييرات المهمة التي يمكنك إجراؤها لتنظيم سكر الدم بجانب تناول أدويتك

متابعة مستوى السكر في الدم

تتبع دائمًا مستوى السكر في الدم، حتى تتمكن من اتخاذ الإجراءات وفقًا لذلك للحفاظ على السيطرة عليها، ويجب أن تختبر مستوى السكر في الدم بشكل متكرر حسب حالتك.

فحوصات منتظمة للعين

يمكن أن يؤدي مستوى السكر في الدم غير المنضبط أيضًا إلى العمى وغيره من المشكلات المتعلقة بالرؤية ولمنع أي نوع من تلف العين قم بإجراء فحوصات منتظمة.

اعتني بكليتيك

يمكن أن يؤثر ارتفاع مستوى السكر في الدم على كليتيك ويجعلهما يعملان بجهد أكبر بمرور الوقت يمكن أن يفسح المجال لأمراض الكلى والفشل الكلوي.

أضف الألياف إلى نظامك الغذائي

يجب على مرضى السكري تناول كميات أقل من الكربوهيدرات والمزيد من الألياف لإبطاء امتصاص الكربوهيدرات والحفاظ على مستوى السكر في الدم يجب على مريض السكر أن يأكل 50 جرامًا من الألياف يوميًا.

تناول لقاح الأنفلونزا بانتظام

يمكن لأي عدوى أن تصبح خطيرة في مريض السكري لذلك، من المهم الحصول على جميع اللقاحات في الوقت المحدد لمنع حدوث مضاعفات، بما في ذلك لقاحات الأنفلونزا.

احذر من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر

احذر من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم على الفور، الأطعمة مثل الموز والزبادي يمكن أن تزيد بسرعة من مستوى السكر في الدم.

اعتني بقدمك

عندما تعاني من مرض السكري، يجب أن تعتني بقدمك جيدًا يعاني حوالي 15 % من مرضى السكري من تقرحات القدم السكرية.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 7 نصائح ضرورية لكل مريض مصاب بالسكري.. تعرف عليها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
46212

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

معلومات عن موتسكل بوكسر

i7 3520qm

ماكينة قهوة للبيع في تونس

بالانجليزية حقوق طفل داخل المدرسة

صيانة مكواة براون دمشق

فتح صفحتي على الفيس بوك

أضرار الميلو

اخر اخبار الصاروخ الصيني

قصيدة عن حب القراءة الكتب

سور قرانية تقرا بعد الفجر

الصاروخ الصيني الان

المشاريع الاستثماية التركية في العراق

اعشاب فيها الكرتزون

كيف تجعلين زميلك

الاخطار المهددة لغابات الامازون

اسرع تنزيل مقطع تزاوج الحمير مع الاناث مجاني

كريسبي بدون كورن فليكس

المواقع سقوط الصاروخ الصين

أخر أخبار الصاروخ الصينى

مطلوب حنانة عمل فيا الخروطوم

بيوت للبيع في مصر الحوامديه

صفحه يوتيوب الرئيسية بالعربية

سكر سويتال للحامل

اخر اخبار الصاروخ الصيني

اجازة عيد الفطر

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager