آخر الأخباراخبار منوعة › أضرار الإفراط فى تناول اللوز.. أبرزها الإصابة بحساسية الفم

صورة الخبر: أضرار الإفراط فى تناول اللوز.. أبرزها الإصابة بحساسية الفم
أضرار الإفراط فى تناول اللوز.. أبرزها الإصابة بحساسية الفم

يعد تناول المكسرات والبذور يوميًا عادة جيدة وصحية، ويعتبر اللوز واحدا من أكثر المكسرات الغنية بجميع العناصر الغذائية الأساسية المهمة لجسمك، حيث إن اللوز مصدر جيد للألياف والدهون ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويعتقد الكثير من الناس أن أفضل طريقة لتناول اللوز فى الصباح بعد نقعه فى الماء طوال الليل. ومع ذلك حتى لو كان اللوز صحيًا فلا ينبغى استهلاكه بكثرة خاصة أن الإفراط بتناوله له العديد من الآثار الجانبية، وفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth".

- فيما يلى.. أضرار الإفراط بتناول اللوز:
1- رد فعل تحسسى
يعانى بعض الأشخاص مما يسمى بالحساسية المفرطة، لذلك لابد من تجنب تناول اللوز لاحتوائه على بروتين أمادين المسبب لها، حيث إن أبرز أعراضها الشعور بضيق فى التنفس والغثيان والقيء وانخفاض ضغط الدم والدوار، وقد يسبب اللوز متلازمة حساسية الفم لدى بعض الناس وتسبب الشعور بحكة فى الفم وخدش فى الحلق وتورم فى اللسان والفم والشفتين.

2- زيادة الوزن
الإفراط بتناول اللوز قد يُسبب زيادة فى الوزن، لذلك يجب تناوله باعتدال للتمتع بجميع الفوائد الصحية دون أى ضرر.

3- التفاعل مع الأدوية
يمكن أن يتفاعل اللوز مع الأدوية التى يتناولها الشخص خاصة أنه يحتوى على المنجنيز الذى إذا زادت الجرعات منه عن الحد قد تتفاعل مع أدوية مثل ضغط الدم وبعض المضادات الحيوية.

4- جرعة زائدة من فيتامين (هـ)
الأشخاص الذين يتناولون مكملات غذائية لفيتامين (ه) يجب ألا يفرطوا بتناول اللوز لأنه يحتوى على هذا الفيتامين، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة لكل من الجلد والشعر، ولكن الجرعة الزائدة منه يمكن أن تؤدى إلى آثار جانبية مختلفة مثل مقاطعة تخثر الدم مما يؤدى إلى حدوث نزيف.

5- مشاكل فى الجهاز الهضمى
تناول كميات كبيرة من اللوز قد يسبب مشاكل فى الجهاز الهضمى مثل الشعور بالانتفاخ، فهو غنى بالألياف ولكن الإراط بتناوله غير مفيد فقد تصاب بتشنجات فى المعدة وإسهال.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أضرار الإفراط فى تناول اللوز.. أبرزها الإصابة بحساسية الفم

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
35747

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سورة يوسف لجمال الوجه

سد النهضة

اخبار سد النهضه

اخر اخبار سد النهضة

اشكال حنه بشريط

لو بتحبي واحد وهو خاطب تعملي اي 2021

سيارة ميكروباص اجرة للبيع

اهم المواد التي تم تعديلها علي قانون النك المركزي

هل الافراد يتعاملون مع ادون الخزانة

ا لمر عة ا لغشل

شقق في الكوامل

معدات مطاعم مستعملة في أكتوبر

التسويق السياحى

افلام ممنوعه من العرض

نادى الادب الايروسى

قارئ القران في فيلم حسن ومرقص

طريقة عمل الزبادى بالمنزل مثل المحلات

خيانات متعددة الأدب الأيروسي

اخبار التعليم

الافلام الايطالية الممنوعة من العرض

طريقة تنظيف البسطار العسكري

افلام ممنوع من العرض

افلام ممنوع من العرض

إلى ولدي أحمد أمين وورد

يد مجروحة حقيقيه بسكين

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager