آخر الأخباراخبار المال والاقتصاد › أسعار الخضروات في سوق العبور اليوم.. والفاصوليا ما بين ٣ إلى ٥جنيه الكليو

صورة الخبر: أسعار الخضروات في سوق العبور اليوم.. والفاصوليا ما بين ٣ إلى ٥جنيه الكليو
أسعار الخضروات في سوق العبور اليوم.. والفاصوليا ما بين ٣ إلى ٥جنيه الكليو

شهدت أسعار الخضروات في سوق العبور، حالة من ثبات خلال تعاملات اليوم الأحد ١٣ ديسمبر 2020

تتراوح أسعار الطماطم من ما بين ٢.٨٠و ٦.٥٠جنيه للكيلو، و البطاطس من ١.٥٠ إلى ٣.٥٠جنيه، والبصل من3 إلى5.50 جنيه، فيما وصل سعر كيلو الكوسة من ١.٥٠ إلى ٤ جنيهات، والفاصوليا ما بين ٣ إلى ٥جنيهًا، والفلفل الرومي بـ5 جنيه، والثوم بـ17 جنيهًا.

أما عن سعر كيلو الباذنجان البلدي، فتراوح ما بين ١.٥ و٣ جنيه، ووصل البنجر إلى 4 جنيهات، وسجل الخيار البلدي 3 إلى 5 جنيهات، والملوخية 2 إلى 3 جنيهات، وتراوح سعر كيلو الليمون البلدي من 2 إلى 6 جنيه.

وتتميز الخضروات بأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة (نحو 35 سُعر لكل 100 جرام في المتوسط)، ولهذا فهي من المواد الغذائية التي يجب أن تؤكل يوميّاً، وتمد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتينات الضرورية والنشويات والدهنيات البروتين الغنية بالسُعرات الحرارية (دهنيات : 900 سُعر/ 100 جرام، نشويات وبروتين : 400 سعر / 100 جرام).

وتعتبر الخضراوات مصدر غني للعديد من المغذيات المهمة للجسم ولتقوية مناعته، فهي مصدر للألياف الغذائية، وللعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل: الفيتامينات A، E و C، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الحديد، حمض الفوليك، وغيرها من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المهمة لمناعة الجسم.

وتدخل بعض أنواع الخضراوات تحت مسمى «الأغذية الخارقة» إذ أن العديد من الدراسات التي أجريت عليها بينت أن بعض منها مهم في تقوية المناعة ويحوي مواد خاصة ومركبات قوية في محاربة الجذور الحرة والالتهابات والوقاية من السرطانات وغيرها من الأمراض المزمنة، وأحد أشهر الأمثلة عليها: البروكلي، الطماطم، الثوم، السبانخ.

المصدر: بوابه اخبار اليوم

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أسعار الخضروات في سوق العبور اليوم.. والفاصوليا ما بين ٣ إلى ٥جنيه الكليو

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
97123

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

مكاتب هندسية تصاميم منازل في الاردن

محلات للايجار فى المنيا

سعر الدهب فى مصر 2018

البنوك اجازة الخميس

الحساب الموحد للخدمات الالكترونية للطلاب و المعلمين

سعر توسان تربو 1600 في السعودية2021

تلفزيونات الرباط

وصفات رضوى الشربيني للشعر

اسعار حديد التصليح

اخبار السودان

ادكر امثالا شعبية

دعاء في اصعب المواقف

شاحنات اوروبية للبيع واصلة الى سوريا

شدة معدنيه للبيع في مصر

مكينة سيارة إيكو في صنعاء للبيع

سوق الكتروني دفاة منزلية سوريا

أسعار الموبيلات في كندا

الكزبرة الناشفة وانقاص الوزن

شروطالمعاش المبكر للقطاع الخاص 2021 مع صدا البلد

اجازة البنوك 25 يناير 2021

هاله فهمى

بيع افرول الصعقه

ماكينة تريكو للبيع اولكس

اسعار الكتاكيت البيضاء اليوم

فواد كيليل الجبل للبروستاتا

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager