آخر الأخبارالصحة والجمال › اكتشفي أفضل وقت لقياس الوزن

صورة الخبر: أفضل وقت لقياس الوزن
أفضل وقت لقياس الوزن


كثير من السيدات تجد وزنها يختلف حسب الوقت ولا يعرفن الوقت المناسب لقياس الوزن.

وعن هذا أجابت الدكتورة أميمة مختار أخصائية التغذية وعلاج السمنة على هذا التساؤل بأن الوقت المناسب لقياس الوزن هو في الصباح بعد دخول المرحاض وفي ثياب خفيفة جدًا، ويستحسن دائمًا قياس الوزن في نفس اليوم كل أسبوع أو كل 10 أيام.

كما يجب الوزن على نفس الميزان وهكذا يمكنك مراقبة التغيّرات الفعلية بوزنك، لان اختلاف الموازين يحدث اختلافات فى الوزن وممنوع الوزن خلال فترة الحيض، وممنوع الوزن خلال الإصابة بالإمساك.

وأشارت لأفضل طريقة لحساب نسبة فقدان الكتل الدهنية هو القياس بالسانتي للمنطقة المكتظة بالدهون كل 10 ايام.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على اكتشفي أفضل وقت لقياس الوزن

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
45530

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

الزيت الاولين

الصفحة الرئيسية اليوتيوب

زيادة شرب المياه والش وجفاف الحلق

احلال السيارات

fas pook

faysbok

اخبارجزاىر

عشبة فتاتة الحجر

اخبار اثيوبيا

تسجيل في كلية اعلام القاهرة عن بعد

ديري نتأكد ألأولد بصوم كم سنه

أراضي مجهزة للبيع في بوسكورة

سيارات لادا ف الغربيه

عنوان مصنع سكر قوص

مدرسو معهد جوتة الدقى القاهرة

هل الحبيبين يحسون ببعض

التحكم الكهرباءي في جهاز تقني

مدرسة النيل ببورسعيد

s slwv

برامج نوكيا 808 2012

دكتوراحمدابوالنصر

اليوتيوب الصفحة الرئيسية

ايات قرهنية بالخط تاعربي

تسريحات شعر اطفال

قصص عبط مؤخرة

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager