آخر الأخبارالصحة والجمال › اكتشفي أفضل وقت لقياس الوزن

صورة الخبر: أفضل وقت لقياس الوزن
أفضل وقت لقياس الوزن


كثير من السيدات تجد وزنها يختلف حسب الوقت ولا يعرفن الوقت المناسب لقياس الوزن.

وعن هذا أجابت الدكتورة أميمة مختار أخصائية التغذية وعلاج السمنة على هذا التساؤل بأن الوقت المناسب لقياس الوزن هو في الصباح بعد دخول المرحاض وفي ثياب خفيفة جدًا، ويستحسن دائمًا قياس الوزن في نفس اليوم كل أسبوع أو كل 10 أيام.

كما يجب الوزن على نفس الميزان وهكذا يمكنك مراقبة التغيّرات الفعلية بوزنك، لان اختلاف الموازين يحدث اختلافات فى الوزن وممنوع الوزن خلال فترة الحيض، وممنوع الوزن خلال الإصابة بالإمساك.

وأشارت لأفضل طريقة لحساب نسبة فقدان الكتل الدهنية هو القياس بالسانتي للمنطقة المكتظة بالدهون كل 10 ايام.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على اكتشفي أفضل وقت لقياس الوزن

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
56329

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

اختبار الحزام الابيض للكا را تية

يوم 25 يناير مجانية تجديد الرخصة الخاصة للمعاقين

ملابس في المراة في الصلاة

افضل سيارة متاحة فى مبادرة الاحلال

اسماء صيدليات اسوان

استدامة التصنيع في شركة تسلا

موعد تقديم الحكومة المصرية الاستقالة امام مجلس الشعب

اسبانيا

الصلاة على النبي عند ابن عربي

اقول انساك كلمات وعارف اني مابقدر والله زاد على

envy ts m6

جي ام سي للبيع قطر

شقق تمايك للبيع فى فيصل

مطلوب شيف اسماك

العاب كمبيوتر

تفصيل وخياطة وتصميم ازياء

دعاء ثبات

اجمل الامثله العربيه الفصحى

دليل قناة اون تي في

توب 4 توب

زيت النعناع تاثيره في سرعة القذف

فقدان حاسة الشم والذوق والكرونا

واشنطن بوست عربي

الاهلى نت مصر

زوجي زعلان متي وما يكلمني و يصرفني كيف الحل

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager