كثير من السيدات تجد وزنها يختلف حسب الوقت ولا يعرفن الوقت المناسب لقياس الوزن.
وعن هذا أجابت الدكتورة أميمة مختار أخصائية التغذية وعلاج السمنة على هذا التساؤل بأن الوقت المناسب لقياس الوزن هو في الصباح بعد دخول المرحاض وفي ثياب خفيفة جدًا، ويستحسن دائمًا قياس الوزن في نفس اليوم كل أسبوع أو كل 10 أيام.
كما يجب الوزن على نفس الميزان وهكذا يمكنك مراقبة التغيّرات الفعلية بوزنك، لان اختلاف الموازين يحدث اختلافات فى الوزن وممنوع الوزن خلال فترة الحيض، وممنوع الوزن خلال الإصابة بالإمساك.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
التعليقات على اكتشفي أفضل وقت لقياس الوزن
هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!
أضف تعليق