قواعد عديدة يجب أن تضعيها فى اعتبارك للتخلص من التدخين ووقاية الرئة من الملوثات وتطهيرها إليك أبرز تلك النصائح يقدمها موقع هيلث كير الأمريكى لا تترددى فى اتباعها.
- المشى يوميا لمدة 30 دقيقة لتنقية الرئة من الملوثات.
- الإكثار من تناول الماء فهو من أقوى المطهرات للرئة وعدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء وعدم الإكثار من تناول القهوة والمشروبات الغازية والشاي.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!