آخر الأخباراخبار منوعة › هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

صورة الخبر: هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية
هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

يعتبر ريجيم «2:5» أحد الأنظمة التي ظهرت حديثاً وتحولت إلى صيحة جديدة، ويعتمد على فكرة تناول الأكل بشكل طبيعي على مدار 5 أيام، مع اتباع الريجيم فقط خلال يومين من كل أسبوع.

وبحسب تقرير أعده موقع mirror، حول طرق انقاص الوزن والمقارنة بينها لتحديد أفضل الطرق، فإن خبراء التغذية في بريطانيا أكدوا أن طريقة 5:2 فعالة وتأتي بنتيجة، ولكن لابد أن يكون الريجيم المتبع في اليومين صحيا ومتوازنا، ويحتوي على كل المكونات الغذائية، وعادة هذه القاعدة لا تتحقق، حيث يعتمد كثير من متبعين هذه الطريقة على ريجيم كيميائي يسمح بتناول نوع واحد أو اثنين على الأكثر من المواد الغذائية خلال يومين، وفي هذه الحالة قد يخسر الجسم وزنا خلال هذه الفترة الوجيزة، ولكن سرعان ما يستعيد كل ما فقده من خلال تخزين الطعام مع أول مرة يتناول فيها الشخص طعامه بشكل طبيعي.

وأكد الأطباء -بحسب الموقع- أنه إذا اتبع نظام غذائي متوازن ولكنه قليل السعرات فهذا أفضل ويأتي بنتائج حقيقية حتى وإن كانت في وقت أطول.

المصدر: المصرى اليوم

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
9439

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

شقق في الكوامل

التسويق السياحى

افلام ممنوعه من العرض

نادى الادب الايروسى

طريقة عمل الزبادى بالمنزل مثل المحلات

خيانات متعددة الأدب الأيروسي

اخبار التعليم

الافلام الايطالية الممنوعة من العرض

طريقة تنظيف البسطار العسكري

افلام ممنوع من العرض

افلام ممنوع من العرض

إلى ولدي أحمد أمين وورد

يد مجروحة حقيقيه بسكين

ازاى اخليه يرجعلى

كيف اجعل حبيبي المخادع يعتذر

غرف النوم 2021

اسعار الكمان في السعوديه

صور الأمراض الناتجة عن سوء التغذية

صفحتي علي فيس بوك

اشكال حنة بالشريط 2021

تخليل البنجر السريع

الرقية الشرعية من السنة

تحويل نظام سمبيان الى اندرويد

i7tilam fi ramadan

صور ميكروباصات

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager