آخر الأخباراخبار منوعة › هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

صورة الخبر: هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية
هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

يعتبر ريجيم «2:5» أحد الأنظمة التي ظهرت حديثاً وتحولت إلى صيحة جديدة، ويعتمد على فكرة تناول الأكل بشكل طبيعي على مدار 5 أيام، مع اتباع الريجيم فقط خلال يومين من كل أسبوع.

وبحسب تقرير أعده موقع mirror، حول طرق انقاص الوزن والمقارنة بينها لتحديد أفضل الطرق، فإن خبراء التغذية في بريطانيا أكدوا أن طريقة 5:2 فعالة وتأتي بنتيجة، ولكن لابد أن يكون الريجيم المتبع في اليومين صحيا ومتوازنا، ويحتوي على كل المكونات الغذائية، وعادة هذه القاعدة لا تتحقق، حيث يعتمد كثير من متبعين هذه الطريقة على ريجيم كيميائي يسمح بتناول نوع واحد أو اثنين على الأكثر من المواد الغذائية خلال يومين، وفي هذه الحالة قد يخسر الجسم وزنا خلال هذه الفترة الوجيزة، ولكن سرعان ما يستعيد كل ما فقده من خلال تخزين الطعام مع أول مرة يتناول فيها الشخص طعامه بشكل طبيعي.

وأكد الأطباء -بحسب الموقع- أنه إذا اتبع نظام غذائي متوازن ولكنه قليل السعرات فهذا أفضل ويأتي بنتائج حقيقية حتى وإن كانت في وقت أطول.

المصدر: المصرى اليوم

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هل حقاً «ريجيم 5:2» ينقص الوزن خلال يومين؟: تعرف على رأي أطباء التغذية

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
56359

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سعر توسان تربو 1600 في السعودية2021

تلفزيونات الرباط

وصفات رضوى الشربيني للشعر

اسعار حديد التصليح

اخبار السودان

ادكر امثالا شعبية

دعاء في اصعب المواقف

شاحنات اوروبية للبيع واصلة الى سوريا

شدة معدنيه للبيع في مصر

مكينة سيارة إيكو في صنعاء للبيع

سوق الكتروني دفاة منزلية سوريا

أسعار الموبيلات في كندا

الكزبرة الناشفة وانقاص الوزن

شروطالمعاش المبكر للقطاع الخاص 2021 مع صدا البلد

اجازة البنوك 25 يناير 2021

هاله فهمى

بيع افرول الصعقه

ماكينة تريكو للبيع اولكس

اسعار الكتاكيت البيضاء اليوم

فواد كيليل الجبل للبروستاتا

انافتاه سعوديه مشكلتي ان كسي صغيرمره

مكان بيع مضرب الناموس في القاهره

كيفية تحميل الالعاب على الكمبيوتر

حكم عدم صلاه الجمعه اربع مرات

طريقة لطرد الوسواس

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager