لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

آخر الأخبار › اخبار منوعة › لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

صورة الخبر: لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي
لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

الغذاء هو الدواء لكل داء، ولذلك نجد أن السبب في الإصابة بالإمساك هو عدم تناول أطعمة غنية بالألياف لكي تساعد على حركة الجهاز الهضمي، وأيضًا هذا السبب في الإصابة بالبواسير.

ويقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، "نظام غذائي جيد" لمرضى الإمساك والبواسير، وهو:

الأطعمة الغنية بالألياف من الأشياء الجيدة جدًا لأصحاب مرض البواسير والإمساك، لذا يمكنك تناول الخيار والخس والبقدونس.

الفواكه الغنية بالماء والألياف تعد جيدة للمرضى، لذا تناول البرتقال والكمثرى والليمون.

الماء لها دور فعال في تقوية الجهاز الهضمي، والحد من الإصابة بالإمساك والبواسير، وعليك تناول 3 لتر على مدار اليوم.

الرياضة من العناصر الجيدة، لأنها تساعد في عملية الإخراج، وحركة الأمعاء، لذا عليك ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

المصدر: دوت مصر

قد يعجبك أيضا...
أضف تعليق إقرأ التعليقات (0) أضف إلى المفضلة

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

إقرأ آخر الأخبار

الأكثر قراءة

التعليقات على لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
33740

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

يوتيوب الصفحة الرئسية

ذيت الاولين

اليوتيوب الصفحة الرؤسية

جعل الزوج مطيع بالقران

آخرأخبارريال مد

ممنوع التدخين بالمكاتب

فلل للبيع قرية القصر الابيض

سترينغ رجالي

fatayat net

يوتيوب الصفحة الرئيسية يوتيوب قوقل

تزاوج القرود فيديو

حبوب نوبال للتخسيس

مدرسة زويل للمتفوقين

مقدمة حفل خروج معاش

ممول مشاريع قطري

سعر نوت

اختبار التحدث بالفصحى

اخبا ر العىاط

القرار الوزارى رقم 275 لسنة 2011

تزاوج القرود فيديو

كيف تحوي مراتك

اختبار التحدث بالفصحى

موقع البنك الاهلي المصرى

اللاتي

سبايدر مان

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات

فساتين تركي للمحجباتفساتين تركي للمحجبات

فساتين محجبات تركية سوارية 2017فساتين محجبات تركية سوارية 2017

ازياء محجبات تركيةازياء محجبات تركية

ملابس محجبات للتخانملابس محجبات للتخان

فساتين كاجوال طويلة للمحجباتفساتين كاجوال طويلة للمحجبات

موضة كاجوال محجباتموضة كاجوال محجبات

المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة

كاريكاتير - إفتتاح قناة السويس الجديدةكاريكاتير - إفتتاح قناة السويس الجديدة

كاريكاتير - قناة السويس الجديدةكاريكاتير - قناة السويس الجديدة

كاريكاتير رمضان جديد - بعد الإفطاركاريكاتير رمضان جديد - بعد الإفطار

كاريكاتير رمضان 2015 - لحقنا الأفطاركاريكاتير رمضان 2015 - لحقنا الأفطار

إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager