آخر الأخباراخبار منوعة › لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

صورة الخبر: لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي
لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

الغذاء هو الدواء لكل داء، ولذلك نجد أن السبب في الإصابة بالإمساك هو عدم تناول أطعمة غنية بالألياف لكي تساعد على حركة الجهاز الهضمي، وأيضًا هذا السبب في الإصابة بالبواسير.

ويقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، "نظام غذائي جيد" لمرضى الإمساك والبواسير، وهو:

الأطعمة الغنية بالألياف من الأشياء الجيدة جدًا لأصحاب مرض البواسير والإمساك، لذا يمكنك تناول الخيار والخس والبقدونس.

الفواكه الغنية بالماء والألياف تعد جيدة للمرضى، لذا تناول البرتقال والكمثرى والليمون.

الماء لها دور فعال في تقوية الجهاز الهضمي، والحد من الإصابة بالإمساك والبواسير، وعليك تناول 3 لتر على مدار اليوم.

الرياضة من العناصر الجيدة، لأنها تساعد في عملية الإخراج، وحركة الأمعاء، لذا عليك ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

المصدر: دوت مصر

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
64700

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

الكزبرة الناشفة وانقاص الوزن

شروطالمعاش المبكر للقطاع الخاص 2021 مع صدا البلد

اجازة البنوك 25 يناير 2021

هاله فهمى

بيع افرول الصعقه

ماكينة تريكو للبيع اولكس

اسعار الكتاكيت البيضاء اليوم

فواد كيليل الجبل للبروستاتا

انافتاه سعوديه مشكلتي ان كسي صغيرمره

مكان بيع مضرب الناموس في القاهره

كيفية تحميل الالعاب على الكمبيوتر

حكم عدم صلاه الجمعه اربع مرات

طريقة لطرد الوسواس

اختبار الحزام الابيض للكا را تية

يوم 25 يناير مجانية تجديد الرخصة الخاصة للمعاقين

ملابس في المراة في الصلاة

افضل سيارة متاحة فى مبادرة الاحلال

اسماء صيدليات اسوان

استدامة التصنيع في شركة تسلا

موعد تقديم الحكومة المصرية الاستقالة امام مجلس الشعب

اسبانيا

الصلاة على النبي عند ابن عربي

اقول انساك كلمات وعارف اني مابقدر والله زاد على

envy ts m6

جي ام سي للبيع قطر

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager