آخر الأخباراخبار منوعة › لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

صورة الخبر: لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي
لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

الغذاء هو الدواء لكل داء، ولذلك نجد أن السبب في الإصابة بالإمساك هو عدم تناول أطعمة غنية بالألياف لكي تساعد على حركة الجهاز الهضمي، وأيضًا هذا السبب في الإصابة بالبواسير.

ويقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، "نظام غذائي جيد" لمرضى الإمساك والبواسير، وهو:

الأطعمة الغنية بالألياف من الأشياء الجيدة جدًا لأصحاب مرض البواسير والإمساك، لذا يمكنك تناول الخيار والخس والبقدونس.

الفواكه الغنية بالماء والألياف تعد جيدة للمرضى، لذا تناول البرتقال والكمثرى والليمون.

الماء لها دور فعال في تقوية الجهاز الهضمي، والحد من الإصابة بالإمساك والبواسير، وعليك تناول 3 لتر على مدار اليوم.

الرياضة من العناصر الجيدة، لأنها تساعد في عملية الإخراج، وحركة الأمعاء، لذا عليك ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

المصدر: دوت مصر

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لمرضى الإمساك والبواسير.. تعرف على نظامك الغذائي

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
31738

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

أراضي مجهزة للبيع في بوسكورة

مدرسو معهد جوتة الدقى القاهرة

هل الحبيبين يحسون ببعض

التحكم الكهرباءي في جهاز تقني

مدرسة النيل ببورسعيد

s slwv

برامج نوكيا 808 2012

دكتوراحمدابوالنصر

اليوتيوب الصفحة الرئيسية

ايات قرهنية بالخط تاعربي

تسريحات شعر اطفال

قصص عبط مؤخرة

الواح ليكسان للبيع الاردن

مصرسكس

اسعار السكر العالمية

السيرة الذاتيه للمذيعه ريهام ابراهيم

اسعار السيارة النصف نقل الميتسوبيشى البلدوز

اسعار السيارة النصف نقل الميتسوبيشى البلدوزر

مسرحية حول المخذرات

مسرحية حول المخذرات مكتوبة

مسرحية حول التدخين

مسرحية حول المخذرات مكتوبة

دكتوراحمدابوالنصر

اخر تطورات سد النهضة

قصص الناجحين والمؤيدين

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager