آخر الأخبارالصحة والجمال › احم نفسك من "البهاق" بهذه الطرق

صورة الخبر: البهاق
البهاق


تحاول المرأة دائما أن تحافظ على مظهرها وتعتني ببشرتها إلا أنه قد تظهر بعض البقع البيضاء التي تنتشر في مناطق متفرقة بالجلد فيما يعرف بمرض "البهاق" والذي يستلزم عناية خاصة والحرص على اتباع مجموعة من الطرق التي تعالج هذا المرض بشكل سريع، إذ تؤكد الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية ورئيس الجمعية المصرية لعلاج البهاق والصدفية، أن مرض البهاق يمكن التغلب عليه من خلال طرق بسيطة يجب اتباعها قدر الإمكان.

وتقول د.ولاء أن مريض البهاق عليه تجنب تناول الملح والسكر والمخللات بأنواعها، وضرورة الإقلال من الأطعمة المقلية كالبطاطس المحمرة، والمعلبات والمياه الغازية بأنواعها، بالإضافة إلى أهمية تناول الأسماك ثلاث مرات كل أسبوع مثل البلطي والتونة لاحتوائها على مادة الأوميجا 3، ولا يحب الإغفال عن تناول الخضروات داكنة اللون مثل الجرجير والكرات والبقدونس والسبانخ والبروكلي، ومن الضروري تناول العصائر التي تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال والليمون والأناناس واليوسفي والتفاح الأخضر مع مراعاة إضافة ملعقة عسل طبيعي عند التحلية.

وأضافت أن مريض البهاق يجب أن يحافظ على صحته العامة حتى لا يصاب بأمراض أخرى كالسمنة المفرطة والسكر والضغط وإضطرابات الغدة الدرقية، وسرعة معالجة الأمراض العامة التي لها تاثير على الجهاز المناعي مثل الأنيميا وأمراض العيون وتسوس الأسنان وأمراض اللثة، كما يجب الإكثار من شرب الماء بمتوسط 3 لتر يوميا، والحرص على تناول الشاي الأخضر والجنزبيل واليانسون والنعناع بكثرة.

وأوضحت استشارية التغذية العلاجية أنه يجب مراعاة استخدام واقي شمس فترة النهار والبعد عن أي موقف أو ضغط نفسي يسيء من الحالة المزاجية، بالإضافة إلى تجنب التعرض للإصابات أو الحروق أو الجروح.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على احم نفسك من "البهاق" بهذه الطرق

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
77209

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

الزيت الاولين

الصفحة الرئيسية اليوتيوب

زيادة شرب المياه والش وجفاف الحلق

احلال السيارات

fas pook

faysbok

اخبارجزاىر

عشبة فتاتة الحجر

اخبار اثيوبيا

تسجيل في كلية اعلام القاهرة عن بعد

ديري نتأكد ألأولد بصوم كم سنه

أراضي مجهزة للبيع في بوسكورة

سيارات لادا ف الغربيه

عنوان مصنع سكر قوص

مدرسو معهد جوتة الدقى القاهرة

هل الحبيبين يحسون ببعض

التحكم الكهرباءي في جهاز تقني

مدرسة النيل ببورسعيد

s slwv

برامج نوكيا 808 2012

دكتوراحمدابوالنصر

اليوتيوب الصفحة الرئيسية

ايات قرهنية بالخط تاعربي

تسريحات شعر اطفال

قصص عبط مؤخرة

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager