تعرف على الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر في السعرات

آخر الأخبار › الصحة والجمال › تعرف على الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر في السعرات

صورة الخبر: الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر
الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر


هناك اعتقاد دائم أن الخبز الأبيض يزيد الوزن أكثر من الخبز الأسمر وأيضًا الخبز المحمص يحتوي على سعرات حرارية أقل في من الخبز الأبيض.

ولكن الحقيقة جميعهم متساوون في السعرات الحرارية.

نشر دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية والسمنة أن الفرق بين الخبز الاسمر يحتوى على الألياف، الفيتامينات، المعادن والمواد النباتية الموجودة في القشرة الخارجية للحبوب. يكمن دور الألياف في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي ومستوى متوازن للسكر في الدم مما يساهم في الشعور بالشبع.

وبالنسبة للخبز المحمص إن عملية التحميص تزيل فقط الماء من الخبز وليس العناصر الغذائية فتبقى السعرات الحرارية نفسها في قطعة الخبز المحمص التي كانت عليه قبل التحميص.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...
أضف تعليق إقرأ التعليقات (0) أضف إلى المفضلة

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

إقرأ آخر الأخبار

الأكثر قراءة

التعليقات على تعرف على الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر في السعرات

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
25703

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

شقق ايجار الزمالك البحريه

مكاتب هندسية تصاميم منازل في الاردن

محلات للايجار فى المنيا

ما الفرق بين السكري وسكر الحمل

• السيدة خديجة بنت خويلد رضي الله عنها

دليل شركات الربح من الانترنت فى العالم

الموقع الرسمى لتلفزيون مبسى

اخبارالسودان

سعر الدهب فى مصر 2018

البنوك اجازة الخميس

الحساب الموحد للخدمات الالكترونية للطلاب و المعلمين

سعر توسان تربو 1600 في السعودية2021

تلفزيونات الرباط

وصفات رضوى الشربيني للشعر

اسعار حديد التصليح

اخبار السودان

ادكر امثالا شعبية

دعاء في اصعب المواقف

شاحنات اوروبية للبيع واصلة الى سوريا

شدة معدنيه للبيع في مصر

مكينة سيارة إيكو في صنعاء للبيع

سوق الكتروني دفاة منزلية سوريا

أسعار الموبيلات في كندا

الكزبرة الناشفة وانقاص الوزن

شروطالمعاش المبكر للقطاع الخاص 2021 مع صدا البلد

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة
سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
الأكثر مشاهدة
آخر الفيديوهات
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات

فساتين تركي للمحجباتفساتين تركي للمحجبات

فساتين محجبات تركية سوارية 2017فساتين محجبات تركية سوارية 2017

ازياء محجبات تركيةازياء محجبات تركية

ملابس محجبات للتخانملابس محجبات للتخان

فساتين كاجوال طويلة للمحجباتفساتين كاجوال طويلة للمحجبات

موضة كاجوال محجباتموضة كاجوال محجبات

المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة

كاريكاتير - إفتتاح قناة السويس الجديدةكاريكاتير - إفتتاح قناة السويس الجديدة

كاريكاتير - قناة السويس الجديدةكاريكاتير - قناة السويس الجديدة

كاريكاتير رمضان جديد - بعد الإفطاركاريكاتير رمضان جديد - بعد الإفطار

كاريكاتير رمضان 2015 - لحقنا الأفطاركاريكاتير رمضان 2015 - لحقنا الأفطار

إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager