آخر الأخباراخبار منوعة › شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»

صورة الخبر: شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»
شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»

ضيق الوقت دفع الأم الشابة بريتني ويليام إلى تجهيز الوجبات السريعة نصف المقلية والمجمدة واللحوم المصنعة وغيرها من الاختيارات الغنية بالسعرات الحرارية التي تسببت في زيادة وزنها بسرعة كبيرة.

لم تتمكن «ويليام»، حسب موقع «توداي»، من تغيير أسلوب حياتها إلا بعد أن اتبعت مفهوم «الأكل النظيف»، وهو مفهوم غذائي يعني تحضير الأكلات بالمنزل لضمان معرفة كل مكونات الوجبة الغذائية، ليس هذا فحسب، بل اعتمدت ويليام على طرق الأكل السريع والصحي في نفس الوقت من خلال استخدام أجهزة الطهي الحديثة التي تعتمد على البخار لضمان الاستفادة من كل مكونات الوجبات الغذائية.

تمكنت «ويليام» من خسارة أول 25 كيلو، وهنا قررت نشر تجربتها على «فيسبوك» الذي تحول إلى الدافع الثاني لاستكمال رحلتها في إنقاص الوزن، حيث لاقت تجربتها آلاف الإعجابات، وأخذ عدد كبير من المتابعين يحاصرونها بالأسئلة عن الطريقة التي اتبعتها ووصفات «الأكل النظيف» التي جاءت بهذه النتيجة.

ومن هنا قررت «ويليام» أن تتحول من مجرد سيدة سمينة تبحث عن الجسم المثالي إلى مدونة تغذية تنشر وجباتها الصحية التي لا يستغرق تحضيرها أكثر من 30 دقيقة، واستمرت في نظامها حتى خسرت ما يقرب من 57 كيلوجرامًا.

صورة الخبر: شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»

المصدر: المصرى اليوم

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على شاهد| خسرت 57 كيلو في وقت قياسي: تعرف على أسرار ريجيم «الأكل النظيف»

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
72637

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

واشنطن بوست عربي

الاهلى نت مصر

زوجي زعلان متي وما يكلمني و يصرفني كيف الحل

مصانع معدات فى السويد

وظائف محامين

حديقة الاسماك وصور الكائنات البحرية

جرار زراعي صغير مصري

محاضرعن فيروس كورونا للطلب التانويه

امتحاناصف الاول والثانى الثانوى على التابلت من المنزل ام المدرسه

طريقة القرنبيط المقلي نجلاء الشرشابي

سعر صرف الدولار في بالبنك المركزي31 12 2020

الاخبار والاحداث فيالعالم واخبار الفلكيه

اسعار ومواصفات السيارة شيرى تيجو 2021 فى مصر

سيارة نيسان للبيع دمشق

هوتميل365

دراسة عن مشاكل الاخ الاكبر

سعر لوجان اقل فئة في مصر 2021

صور القناع الابيض

كريمات تفتيح سوانيه امنه

mbc3 net

متوسط اسعار الدواجن في خلال في مصر 31 12 2020

أنشاء جامعه للكليات الطبيه المتخصصه

دعاء السعاده والراحه

ميعاد تسليم وحدات اسكان جنة 2

ميعاد تسليم وحدات اسكان جنة 2

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager