الأهم من مجرد الرقم المدون في البطاقة الشخصية في خانة العمر، هي الحالة الصحية للجسد، وكلما صغر العمر زادت مرونة الجسم والتي تقل مع التقدم في العمر، بسبب العمل المكتبي والممارسات الخاطئة.
وحدد موقع «برايت سايد» 5 حركات تكشف العمر الحقيقي لجسمك من خلال مدى قدرة العضلات على أداء هذه الحركات.
5. قم بمد الذراعين للخلف وحاول التوقف عند لمس الكفين، فإذا تمكنت من أداء هذه الحركة فأنت تتمتع بمرونة كبيرة تكشف أنك في مرحلة الشباب.
4. أما الحركة الثانية فهي ثني الجسم إلى أسفل مع محاولة مد الذراعين خلف الساقين، وإذا تمكنت من أداء الحركة بكفاءة، فهذا يعني أن عمر جسمك لا يتخطى الـ25.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
التعليقات على شاهد| 5 حركات تكشف العمر الحقيقي لجسمك: من 25 إلى 50 عامًا
هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!
أضف تعليق