آخر الأخباراخبار منوعة › طريقة بسيطة للحد من ضعف التركيز: أفضل علاج للنسيان المتكرر

صورة الخبر: طريقة بسيطة للحد من ضعف التركيز: أفضل علاج للنسيان المتكرر
طريقة بسيطة للحد من ضعف التركيز: أفضل علاج للنسيان المتكرر

أشخاص في أعمار مختلفة يعانون من ضعف التركيز والنسيان المتكرر، خاصة مع زيادة ضغوط الحياة، ويبدو أن المخ مثل الماكينة يحتاج إلى صيانة دورية لتحفيز التركيز وتعزيز الذاكرة.

وكشفت دراسة حديثة نشرها موقع «برايت سايد» أن أخذ قيلولة لا تتعدى 20 دقيقة بعد فنجان القهوة مباشرة يقوم بهذا الدور بشكل واضح، حيث أثبتت التجربة المعملية التي أجرتها الدراسة أن الأشخاص الذين أخذوا قسطًا من الراحة بعد القهوة تمكنوا من الإجابة على اختبار الدراسة بتركيز أعلى ونسبة خطأ أقل كثيراً عما كانوا عليه قبل التجربة.

وذكرت الدراسة أنه ليس من الضروري أن ينام الشخص نومًا عميقًا بينما يكفيه أخذ قسط من الراحة والاستراخاء لمدة لا تزيد على 20 دقيقة، فهذا من شأنه يزيد نشاط الجسم لاستكمال المهام اليومية، كما أنه يعزز التركيز ويحد من مشكلة النسيان التي أصبحت تصيب شبابًا في العشرينات من عمرهم.

كما أن هذه الطريقة تناسب الأمهات اللاتي يتعرضن لضغوط ومهام كثيرة خلال اليوم، فيمكن للأم أن تتناول فنجان قهوة وتذهب إلى الاسترخاء للمدة السابق ذكرها، ثم تستعيد نشاطها لاستكمال مهام اليوم.

المصدر: المصرى اليوم

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على طريقة بسيطة للحد من ضعف التركيز: أفضل علاج للنسيان المتكرر

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
24922

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

مكاتب هندسية تصاميم منازل في الاردن

سعر الدهب فى مصر 2018

البنوك اجازة الخميس

الحساب الموحد للخدمات الالكترونية للطلاب و المعلمين

سعر توسان تربو 1600 في السعودية2021

تلفزيونات الرباط

وصفات رضوى الشربيني للشعر

اسعار حديد التصليح

اخبار السودان

ادكر امثالا شعبية

دعاء في اصعب المواقف

شاحنات اوروبية للبيع واصلة الى سوريا

شدة معدنيه للبيع في مصر

مكينة سيارة إيكو في صنعاء للبيع

سوق الكتروني دفاة منزلية سوريا

أسعار الموبيلات في كندا

الكزبرة الناشفة وانقاص الوزن

شروطالمعاش المبكر للقطاع الخاص 2021 مع صدا البلد

اجازة البنوك 25 يناير 2021

هاله فهمى

بيع افرول الصعقه

ماكينة تريكو للبيع اولكس

اسعار الكتاكيت البيضاء اليوم

فواد كيليل الجبل للبروستاتا

انافتاه سعوديه مشكلتي ان كسي صغيرمره

اجمل الصور

اخر الاخبار

سيارات مستعملة بالتقسيط

تشارلي تشابلن

طيران الجزيرة

غريغور يوهان مندل

اخبار العالم اليوم

اخبار العالم

اجمل صور

الصور

شقق بالتقسيط

القولون

مشاعل الزنكوي

جول فيرن

تشارلي تشابلن

زلزال اليابان

تنظيم الوقت

علامات ليلة القدر بالصور

تجهيزمحلات هوم اندشوب

الصحة والجمال

سيارات بالتقسيط

فوليرين

ألبرت ناجيرابولت

اثاث دمياط

حكمة

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
الفن
الاقتصاد
التعليم
الرياضة
العالم
مصر
التكنولوجيا
كمبيوتر وإنترنت
الجوال
السيارات
المقالات الأكثر قراءة
مقالات جديدة
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager