7 أطعمة تعالج سرعة ضربات القلب

قال الدكتور سعيد متولى استشارى التغذية العلاجية، إن بعض الناس يشعرون بخفقان القلب وزيادة عدد ضرباته مما يعرض الإنسان لمشاكل صحية كثيرة لذا لابد من علاج هذا الخلل سريعا للحماية من المضاعفات.

وأشار "سعيد" إلى أن هناك بعض الأغذية الأخرى التي تساعد في خفض وتقليل سرعة ضربات القلب بشكل طبيعي، وهى:

- المـوز والافوكادو لأنهما غنيان بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم سرعة ضربات القلب ويعمل أيضًا على الحفاظ على وظائف القلب.

-الزبيب حيث كوب واحد منه يكفي ثلث الاحتياج اليومي للإنسان من البوتاسيوم.

- السبانخ واللب الابيض بهما كمية كبيرة من الماغنيسيوم وهو عنصر معدني يسببب انخفاضه في الجسم, زيادة سرعة ضربات القلب.

-اللوز حيث أنه غني جدًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في الوقاية من العديد من مشاكل وأمراض القلب.

-اللبن يساعد في خفض سرعة ضربات القلب. فالحليب غني بعنصر الكالسيوم والذي يسبب نقصه في الجسم زيادة سرعة ضربات القلب.-الأسمـاك تساعد في خفض سرعة ضربات القلب المرتفعة لوجود كمية كبيرة من أوميجا-3 التي تساعد في تنظيم ضربات القلب.

-الفلفل الحار تناوله باعتدال لاحتوائه على مادة الكابسيسين التي تساعد في تحسين الدورة الدموية بالجسم وتقليل سرعة ضربات القلب.

المصدر: elbalad