آخر الأخبارالصحة والجمال › مناسب لجميع الأعمار.. تعرف على أهم 10 فوائد لفيتامين ج.. فيديو

صورة الخبر: فيتامين ج
فيتامين ج

يعتبر فيتامين ج من أشهر أنواع الفيتامينات وأكثرها أهمية فى جسم الإنسان لعدة أسباب منها تقوية المناعة وينصح كثير من الاطباء به ، حيث أنه يساعد على الخفض من حدة نزلات البرد .

كما أنه يساعد في خفض الكوليستيرول ومستوى الدهون الثلاثية مما يساعد فى الحماية من أمراض القلب ، كما يعمل على تعزيز صحة العيون فى منع تطور التنكس البقعى وهو يرتبط بالشيخوخة ويؤدى لفقدان البصر .

ويمتلك فيتامين ج مجموعة من الأكسدة التي تحمي الأوعية الدموية من التلف ، والوقاية من نقص الحديد من خلال امتصاص الحديد من الأطعمة الغذائية وخاصة النباتية .

ويحمي من سموم البيئة حيث ينتج فيتامين ج مضادات الاكسدة ، كما أنه مناسب لجميع المرأحل السنية رجال ونساء وأطفال .

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على مناسب لجميع الأعمار.. تعرف على أهم 10 فوائد لفيتامين ج.. فيديو

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
87423

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager