آخر الأخبارالصحة والجمال › المكعب السحري .. 5 فوائد غير متوقعة لتناول لبان الدكر

صورة الخبر: فوائد غير متوقعة لتناول لبان الدكر
فوائد غير متوقعة لتناول لبان الدكر

يفضل العديد من الأشخاص تناول لبان الدكر، وذلك لأحتوائة على العديد من الفوائد الصحية، فهو يساعد على الشعور بالشبع، وخاصة لعدم احتوائة على السكر، ولا يضر الأسنان واللثه.

وكشفًا لما قدمه موقع selecthealth إليكم اهو فوائد تناول لبان الدكر على الصحة...

تنحيف محيط الخصر لديك
وفقا لدراسة أجراها في جامعة ليفربول ، يمكن لمضغ العلكة أن يحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، مما قد يساعدك على اتخاذ خيارات أفضل لتناول الطعام، كما تناول مضغو العلكة في الدراسة 36 سعرًا حراريًا أقل من أولئك الذين لم يمضغوا العلكة.

حرق السعرات الحرارية فقط عن طريق المضغ
بالتأكيد ، يساعد مضغ قطعة من العلكة على حرق 11 سعر حراري خلال الساعة ، مما يساعدك تناولها على مدار اليوم بحرق العديد من السعرات الحرارية.

حافظ على صحة أسنانك
يمكن أن يساعد مضغ العلكة لمدة 20 دقيقة بعد الأكل طالما أنها خالية من السكر حماية أسنانك عن طريق إزالة بقايا الطعام وزيادة تدفق اللعاب، ويقوي اللعاب مينا الأسنان لأنه يحمل الفوسفات والكالسيوم.

تحسين الذاكرة
عندما تمضغ العلكة ، فإنها تزيد من تدفق الدم إلى عقلك، وهذا له الكثير من الآثار الإيجابية بما في ذلك تحسين ذاكرتك، اكتشف البروفيسور أندرو شولي أن ذاكرتك قصيرة المدى يمكن أن تتحسن بنسبة 35٪ عن طريق مضغ قطعة من العلكة.

تحارب النعاس
إذا كنت تواجه صعوبة في البقاء متيقظًا في العمل ، فقد يكون مضغ العلكة هو الحل البسيط الذي تبحث عنه، وكشفت إحدى الدراسات أن مضغ العلكة يمكن أن يقاوم النعاس، أي شيء بنكهة النعناع هو العلكة الأكثر فعالية لمحاربة التثاؤب في منتصف النهار.

المصدر: موقع selecthealth

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على المكعب السحري .. 5 فوائد غير متوقعة لتناول لبان الدكر

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
62237

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager