آخر الأخباراخبار منوعة › تزامنا مع الموجة الثانية.. 6 عصائر طبيعية لزيادة المناعة

صورة الخبر: تزامنا مع الموجة الثانية.. 6 عصائر طبيعية لزيادة المناعة
تزامنا مع الموجة الثانية.. 6 عصائر طبيعية لزيادة المناعة

مع حلول فصل الشتاء والمخاوف من الإصابة بفيروس كورونا، يتطلب الأمر تقوية جهاز المناعة، وهناك عصائر طبيعية تحتوي على كثير من الفيتامينات تساعد على تقوية المناعة، بحسب موقع Healthline، منها:

1- خليط التفاح والجزر والبرتقال
تحتوي هذه الفواكه على العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين أ، فيتامين ب6، فيتامين ج، البوتاسيوم وحمض الفوليك، ويساعد المزيج على حماية الجسم ومحاربة العدوى.

2- خليط البرتقال والجريب فروت
يعد البرتقال والجريب فروت مهمين لفيتامين سي الذي يزيد من مناعة الجسم.

3- خليط الكيوي والفراوله والنعناع
يحتوي هذا المزيج على العديد من العناصر الغذائية أبرزها المغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك.

4- خليط الزنجبيل والكمثرى
إذا كنت تعاني من احتقان الحلق عليك بالزنجبيل الدافئ، لأنه يحارب البكتيريا والفيروسات، ويعزز الدورة الدموية، ويخفف الصداع.

5- خليط الليمون والزنجبيل
تناول شرائح الليمون مع شرائح الزنجبيل الطازج، تقتل الميكروبات وتزيد تدفق الدم للخلايا والأطراف وتقوى جهاز المناعة.

6- خليط السبانخ والخس
يعد هذا الخليط مصدرا للحديد، يمكن إضافة البقدونس عليه للحصول على نسبة أعلى من فيتامين ب.

المصدر: الدستور

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تزامنا مع الموجة الثانية.. 6 عصائر طبيعية لزيادة المناعة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
65518

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager