آخر الأخبارالأسرة والطفل › طريقة عمل صينية سمك ماكريل

صورة الخبر: صينية سمك ماكريل
صينية سمك ماكريل

يحتوى السمك على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم مج تناوله بكميات معتدلة على مدار الشهر وعدم اقتصار الوجبات على اللحوم والدواجن.
ومن بين الاشياء التى تجعل البعض لايتناول القدر الكافي من الاسماك هو انه لايحب مذاقها أو يجد أن الاكلات الاخرى مذاقها احلى واجمل.

نعرض لكم طريقة عمل صينية سمك ماكريل بمذاق رائع وشهي لايقاوم على طريقة الشيف شربيني مقدم برنامج الشيف على قناة سي بي سي سفرة.
مقادير صينية سمك ماكريل :
سمك ماكريل
ثوم
بصل
فريك
طماطم
زعتر
كمون
بهارات ليمون
شطة
دقيق
كرفس
كرات
ملح
فلفل أسود
زيت
كزبرة خضراء

طريقة عمل صينية سمك ماكريل :
* قومي بفرم الثوم والبصل و الكرات وحمريهم في طاسة بها زيت ساخن على النار.

* ضعي الطماطم مع صلصة و ملح و فلفل و بشر الليمون و البهارات واتركيهم قليلا حتى النضج.

* ضيفي الفريك المنقوع علي الصلصة و اتركيهم حتي الغليان ثم قطعي الليمون و الفلفل الحار و افرميهم مع زعتر و كمون و بهارات و ملح و فلفل ثم ضعي الخليط في الطاجن .

* ضعيه على الماكريل من الداخل ورشة زيت و ادخليه الفرن حتي ينضج وبعد ذلك اخرجيه ثم ضيفي عليه خليط الصلصة و الفريك و ادخليهم الفرن مره اخري حتي يكتمل التسوية و يقدم.

المصدر: قناة سي بي سي سفرة

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على طريقة عمل صينية سمك ماكريل

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
8131

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager