آخر الأخباراخبار منوعة › استشارى تغذية تقدم للأمهات 6 وجبات تزيد من مناعة الطفل (فيديو)

صورة الخبر: استشارى تغذية تقدم للأمهات 6 وجبات تزيد من مناعة الطفل (فيديو)
استشارى تغذية تقدم للأمهات 6 وجبات تزيد من مناعة الطفل (فيديو)

تحتاج كل أم أن تبحث عن كيفية تقوية مناعة الأطفال، خاصة مع بدء العام الدراسي واحتياجهم للاهتمام بما يتناولونه من أطعمة أصبح أمر أكثر أهمية لما يبذلونه من مجهود بدني خلال ذهابهم للمدرسة والجهد الذهني أثناء المذاكرة، بالإضافة لتقوية المناعة حتى لا يكون عرضة لنقل فيروس كورونا له بسهولة.

و قالت الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية، أنه من الضرورى الاهتمام بوجبة الإفطار الخاصة بالطفل، بوجبة تساعده على التركيز ومتابعة دروسه من خلال عدة وجبات أمثال:-

1 - طبق بليلة باللبن عليه ملعقة عسل وموز.

2 - ساندوتش فول معه طماطم مقطعة شرائح وبيض.

3 - ساندوتش تونة به شرائح خيار حيث أن التونه تحتوي على أوميجا 3.

4- مع تجهيز اللانش بوكس الخاص به لابد أن يرافق ذلك فاكهة ومياه وعصير.

5- بالنسبة للبطاطس تقديمها الصحي من خلال سلقها ثم ندخلها الفرن، مع قليل من الجبن على السطح وملح وكمون ستعطيه الطعم الكرسبي ومفيدة في آن واحد.
6 - من أفضل ما يقدم للطفل قبل النوم السحلب، البليلة باللبن، الفول السوداني المطحون على كوب من اللبن، الاستغناء عن السكر بملعقة عسل نحل.

المصدر: الدستور

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على استشارى تغذية تقدم للأمهات 6 وجبات تزيد من مناعة الطفل (فيديو)

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
61329

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager