آخر الأخبارالصحة والجمال › جمال شعبان يحذر من 15 طعاما وشرابا ضارا بالقلب والشرايين

صورة الخبر: جمال شعبان يحذر من 15 طعاما وشرابا ضارا بالقلب والشرايين
جمال شعبان يحذر من 15 طعاما وشرابا ضارا بالقلب والشرايين

حذر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق من عدة أطعمة ومشروبات ضارة بالقلب والشرايين، خاصة مع اعتياد الكثير على تناولها بشكل مفرط دون الاهتمام بمدى أضرارها.

ونصح جمال شعبان بالتوقف عن عدة أطعمة ومشروبات، وكتب على حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك قائمة بالأطعمة المضرة بالقلب والشرايين وهي

١-السكر والملح والدهون

٢-اللحم الأحمر

٣-الصودا

٤-الزبادي كامل الدسم

٥-اللحوم المصنعة مثل اللانشون و البيتزا
٦-الارز الأبيض والمكرونة

٧-المخبوزات مثل باتيهات و ساليزون وجاتوهات

٨-الزبدة

٩-الشوربة المعلبة

١٠-الآيس كريم

١١-الكحول

١٢-البطاطس المقلية

١٣-رقائق الشيبسي

١٤-الدجاج المقلي

١٥- الخبز الأبيض

ونصح الدكتور جمال شعبان عميد القلب السابق بتقليل هذه الأطعمة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك.

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على جمال شعبان يحذر من 15 طعاما وشرابا ضارا بالقلب والشرايين

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
26442

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager