آخر الأخبارالصحة والجمال › العسل يساعد فى إنقاص الوزن بسرعة

صورة الخبر: العسل
العسل

قد يتعجب البعض للوهلة الأولى من استخدام العسل لـ إنقاص الوزن لأنه مذاقه حلو ويستخدم كبديل للسكر فى التحلية لكن المعلومة الغير معروفة لكثيرين أنه خالى من الكوليسترول والدهون لذا فهو غذاء جيد جدا لإنقاص الوزن.
ووفقا لما أورده موقع "بولد سكاى " أن العسل على الرغم من أنه يستخدم كبديل للسكر ، على عكس السكر المكرر ، ولكن ما يميز العسل أنه لا يحتوى على اى مواد اخرى تسبب زيادة الوزن مثل الصوديوم او الدهون.

بدلًا من إضافة الدهون والسعرات الحرارية ، يمكن للعسل أن يوازن كمية السكر ويمكن أن يساعد في فقدان الوزن عند تناوله بكميات محدودة وبطرق معينة .

تساعد الهرمونات الأساسية في العسل على تقليل الشهية وخفض الوزن بشكل صحى ويحمى من مخاطر انقاص الوزن مثل الشعور بالضعف حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للصحة العامة .

ومن الطرق الصحية لاستخدام العسل فى انقاص الوزن هى اضافته اثناء طهى الطعام بدلا من الزيت واستخدامه فى مشروبات ووصفات انقاص الوزن مثل اللبن خالى الدسم مع العسل.

المصدر: موقع "بولد سكاى "

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على العسل يساعد فى إنقاص الوزن بسرعة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
24647

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager