آخر الأخبارالصحة والجمال › فوائد تناول اللب السورى.. تعرف عليها

صورة الخبر: فوائد تناول اللب السورى
فوائد تناول اللب السورى


قدمت الدكتورة سوسن غزال عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فوائد تناول اللب السورى الصحية والجمالية.

فوائد تناول اللب السورى الصحية والجمالية:

(1) تعمل المركبات الفينولية الموجودة بكميات عالية فيه كمضادّات أكسدة مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة

(2) يمكن أن تعمل بذور دوار الشمس كمضادات للالتهاب، كما وجد هذا التأثير في زيتها

(3) يعتبر مصدرًا غنيًّا بمركبات الستيرول النباتيّ (Phytosterol) الذي يخفض من خطر الإصابة بسرطان الثّدي، والذي وُجد أيضًا أنّه يساهم في خفض حجم وانتشار الأورام السرطانيّة.

(4) يُخفّض من خطر الإصابة باختلالات نبض القلب المُسبّبة للوفاة ومن خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب، وذلك بحسب نتائج بعض البحوث العلمية.

(5) يحسن من صحّة الشّعر والبشرة.
(6) قد تساعد الدّهون الموجودة فيه، على خفض ضغط الدّم ولكن بدرجات أقل من زيت الزّيتون.

(7) يساهم في الشعور بالشّبع بسبب محتواها من البروتينات والألياف الغذائيّة.

(8)يعتبر مصدرًا جيّدًا للعديد من العناصر الغذائيّة، مثل فيتامين (ھ)، وحمض الفوليك، والثّيامين (فيتامين ب1)، والنّياسين (فيتامين ب2)، والحديد.
Advertisements

Tweet
print
الكلمات المفتاحية

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فوائد تناول اللب السورى.. تعرف عليها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
30964

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager