آخر الأخبارالصحة والجمال › أعراض تنذر بنوبات القلب.. اعرفي قائمة الأطعمة الأسوأ لقلبك

صورة الخبر: أعراض تنذر بنوبات القلب
أعراض تنذر بنوبات القلب

أمراض القلب من أسباب الوفاة الرئيسية على مستوى العالم إليك أبرز أعراض النوبة القلبية قبل شهر من الإصابة، سيحذرك جسمك بإشارت تغفلها الكثير من النساء، بالإضافة إلى أطعمة تساعد على الحفاظ على صحة القلب وأخرى تعد الأسوء توقفى عن تناولها فورًا.

تعد أبرز أعراض النوبات القلبية التى يجب عدم إغفالها هى التعب غير المعتاد لأداء مهام بسيطة ، مثل صنع سرير أو الاستحمام.

ذلك بالإضافة إلى آلام البطن قبل النوبة القلبية والتى تهدأ ثم تعود لفترات قصيرة من الزمن.

وتعد أبرز أعراض الإصابة بالنوبات القلبية أيضا هى ضيق التنفس وتساقط الشعر وعدم انتظام ضربات القلب والتى تستمر لمدة 1-2 دقيقة.

يعد التعرق غير المعتاد أو المفرط هو علامة تحذير مبكر لنوبات القلبية.

وتعد وفقا لموقع " webmd" مجموعة عادات تدملا القلب أبرزها التدخين والجلوس فترة طويلة وقلة الحركة لها والوزن الزائد، والذي يشكل عبئا كبيرا على القلب والجسم وتجاهل علامات الخطر مثل ضيق التنفس والم الصدر

وبجانب العادات السابقة إليك مجموعة أطعمه يمكن الوقاية من أمراض القلب أبرزها تلك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تخفض الدهون الثلاثية في الدم أما أسوأ انواع اللحوم هى اللحوم المصنعة والمحفوظة لذا يفضل عدم تناولها نهائيا أو تناولها في أضيق الحدود.

المصدر: موقع " webmd"

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أعراض تنذر بنوبات القلب.. اعرفي قائمة الأطعمة الأسوأ لقلبك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
12958

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager