آخر الأخبارالصحة والجمال › الثلج أغربها.. وصفات طبيعية لتخفيف آلام الركبة في ثوان

صورة الخبر: الم الركبة
الم الركبة

يعد ألم الركبة من أكثر الأمراض انتشارًا، وخاصة عند كبار السن فهى من الأمراض شديدة الآلآم، كما يمكن أن تسبب تأكل مفاصل الركبة بشكل كبير.

وطبقًا لما قدمه موقع "boldsky" إليكم ابرز طرق العلاج للتخلص من آلام الركبة..

- الثلج
يمكن أن يساعد وضع الثلج على الركبة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى أربع ساعات في تخفيف لألم الركبة ، كما سيساعد ذلك على التحكم في الألم وتقليل التورم واستخدام منشفة بين كيس الثلج وجلدك لتجنب إتلاف بشرتك .

ضع مفاصلك المؤلمة في ماء دافئ يحتوي على القليل من بذور البقدونس، ويمكنك سحق البذور ووضع المعجون على المناطق المصابة للتخفيف الفوري أيضًا.

اقرأ أيضًا | بدون أدوية.. 3 وصفات طبيعية للقضاء على آلام الركبة قى دقائق

- زيت الكافور
هذا النوع من الزيت مفيد للغاية في تخفيف آلام الركبة بسرعة، زيت الكافور له تأثير تبريد على الجلد ويخفف الألم عن طريق التسبب في بعض التهيج على الجلد ويعمل كمضاد للتهيج عند وضعه ، يسبب خدرًا في المنطقة ويخفف الالم على الفور.

- زيت الزيتون البكر الممتاز
يوجد مركب يسمى oleocanthal في زيت الزيتون البكر ممتاز يساعد في وقف الالتهاب مثل أي مسكن للآلام، يمكن أن يقلل التدليك بزيت الزيتون البكر الممتاز من التهاب وآلام المفاصل .

المصدر: موقع "boldsky"

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الثلج أغربها.. وصفات طبيعية لتخفيف آلام الركبة في ثوان

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
55706

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager