آخر الأخبارالصحة والجمال › يعالج الاكتئاب ويحمى جهاز المناعة.. تعرف على فوائد فيتامين ب المركب

صورة الخبر: فيتامين ب المركب
فيتامين ب المركب


يحتاج الكثير من الأشخاص إلى تناول الفيتامينات التى تمد الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاجها لكى يتمتع بصحة أفضل، فيعد فيتامين ب المركب من ابرز الفيتامينات التى تحمى الجسم من بعض الأمراض.

وفى هذا السياق كشف موقع healthline، عن أبرز الفوائد الصحية التى تدفعك إلى تناول فيتامين ب المركب ..

اقرأ إيضا ..
منها ضيق التنفس والدوخة.. 8 أعراض تنذرك بنقص فيتامين ب 12

-يقلل من التوتر ويحسن من المزاج
- يعالج الاكتئاب
- يعمل على زيادة مستويات الطاقة
- يقلل من تشنجات العضلات
- يساعد في حماية جهاز المناعة
-الوقاية من الصداع النصفي
-يحطم الكربوهيدرات والبروتينات والدهون المأخوذة من النظام الغذائي واستبدالها بالطاقة
-يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
-ضروري للحامل في تكوين الجنين وتطوره
-يساعد في تكوين الهرمونات الصحية في الجسم

المصدر: موقع healthline

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على يعالج الاكتئاب ويحمى جهاز المناعة.. تعرف على فوائد فيتامين ب المركب

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
98769

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager