آخر الأخبارالأسرة والطفل › عشاء خفيف وصحي.. ساندوتشات التوست الأسمر بالبيض والمايونيز

صورة الخبر: التوست بالبيض
التوست بالبيض


تحتار الأمهات يوميا في نوعية الوجبات والأصناف لأفراد أسرتها خاصة خلال فترة الحجر المنزلي، حيث تزداد رغبتنا في تناول المزيد من الأكلات وخاصة ليلا، وفي نفس الوقت يحتاج الجسم لتناول أطعمة صحية لتعزيز جهاز المناعة.

ونقدم اليك سندوتشات التوست الأسمر بالبيض المسلوق و المايونيز والخس ، فهي اكلة صحية وسريعة تقوي المناعة وتمد الجسم بالكالسيوم والألياف .

- مكونات سندوتشات التوست بالبيض والمايونيز
8 شرائح توست اسمر
4 بيضات مسلوقة
3 ملاعق مايونيز
خس طازج
ملح و فلفل اسود

- طريقة عمل سندوشات التوست بالبيض والمايونيز :
اسلقي البيض وقشريه واهرسيه
ضيفي له المايونيز مع رشة ملح و فلفل اسود
ضعي كمية من البيض على التوست ومعها شرائح الخس .

المصدر: elbalad

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على عشاء خفيف وصحي.. ساندوتشات التوست الأسمر بالبيض والمايونيز

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
55069

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager