آخر الأخبارالصحة والجمال › لا تتوقف عن تناولها.. 4 أطعمة تحميك من فيروس كورونا

صورة الخبر: فيروس كورونا
فيروس كورونا

تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك، وإذا كنت تبحث عن طرق لمنع نزلات البرد والإنفلونزا وفيروس كورونا المستجد، فيجب أن تكون خطوتك الأولى هي زيارة متجر البقالة المحلي، والتخطيط لوجباتك تعزز جهازك المناعي.

ووفقا لموقع health، يلجأ معظم الأشخاص إلى فيتامين سي بعد إصابتهم بالبرد لأنه يساعد على بناء نظام المناعة لديك، ويعتقد الجميع أن فيتامين ج يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء وأنه مفتاح مكافحة العدوى.

ولأن جسمك لا ينتجها أو يخزنها، فأنت بحاجة إلى فيتامين ج يوميًا للحفاظ على صحتك تقريبا جميع الحمضيات غنية بفيتامين سي ومن السهل إضافته إلى أي وجبة.

ويجب تناول الحمضيات الشعبية مثل:

- جريب فروت
- البرتقال
- اليوسفي
- الليمون

المصدر: موقع health

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لا تتوقف عن تناولها.. 4 أطعمة تحميك من فيروس كورونا

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
48027

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager