آخر الأخباراخبار منوعة › 6 نصائح هامة للحصول على لحيةٍ كثيفة خالية من الفراغات

صورة الخبر: 6 نصائح هامة للحصول على لحيةٍ كثيفة خالية من الفراغات
6 نصائح هامة للحصول على لحيةٍ كثيفة خالية من الفراغات

امتلاك لحية كثيفة، هدف يسعى إليه معظم الرجال، نظرًا لما تضفيه من مظاهر الجمال والوسامة على الوجه، ولكن للحصول عليها، يجب اتباع بعض العادات الصحية، فما أبرزها؟

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، نصائح هامة تحفز شعر اللحية على النمو، وفقًا لموقع "Health line".

1- ممارسة الرياضة
من العادات المفيدة لصحة الرجال، لأن المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية، يساهم في زيادة مستوى هرمون الذكورة "التستوستيرون"، المسئول عن نمو اللحية.

كما تساعد التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية، مما يحسن من عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، ولا سيما خصل شعر اللحية، الأمر الذي يحفزها على النمو، ويقلل من فرص تساقطها.

2- النوم
يساعد النوم لفترات كافية، على تنظيم هرمونات الجسم، المسئولة عن عملية نمو الشعر، لذلك، يجب على الرجال النمو من 6 إلى 8 ساعات يومية، وتجنب السهر ليلًا، للحصول على لحية كثيفة.

3- عدم تهذيب اللحية
يؤدي تهذيب شعر اللحية إلى عرقلة عملية نموه، لذا ينصح بالابتعاد عن قصه أو تهذيبه أثناء النمو، والانتظار لفترة كافية تسمح بظهوره ونموه، ومن ثم تشكيله.

4- اتباع نظام غذائي غني بالبروتين
يعتبر البروتين -بنوعيه النباتي والحيواني- من العناصر الغذائية التي تحفز الشعر على النمو، كما تحميه من التقصف والتساقط، لذلك يجب أن يحرص الرجال على تناول الأطعمة الغنية به، للحفاظ على شعر اللحية، ومنها البيض ومنتجات الألبان.
5- الحرص على نظافة الوجه
الاعتناء بنظافة الوجه، عن طريق المواظبة على غسله جيدًا بالماء الجاري والصابون بشكل يومي، يساعد على الحفاظ على صحة البشرة، كما يحفز شعر اللحية على النمو بصورة فعالة.

5- إزالة خلايا الجلد الميتة
تتسبب خلايا الجلد الميتة في انسداد مسام البشرة، مما يعيق عملية نمو شعر الذقن، لذا يجب على الرجال التوجه إلى الطبيب المختص بصورة دورية، للتخلص منها، حتى يتمتعون بلحية كثيفة وجذابة.

المصدر: الكونسلتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 6 نصائح هامة للحصول على لحيةٍ كثيفة خالية من الفراغات

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
725

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager