آخر الأخبارالصحة والجمال › 4 أنواع مهملة من الفواكه تحرق الدهون بسرعة كبيرة

صورة الخبر: لفواكه تحرق الدهون بسرعة كبيرة
لفواكه تحرق الدهون بسرعة كبيرة


تعد الفواكه الأكثر غني بالألياف كما أنها غالبًا ما تكون منخفضة السعرات الحرارية ولديها عدد كبير من الفوائد الصحية. وتعتبر الفواكه الأفضل لإنقاص الوزن لأنها تتحرك ببطء في القناة الهضمية وتعطينا شعورا بالامتلاء

إليك أبرز الفواكه التى تساعد على إنقاص الوزن يقدمها موقع بولد سكاى الهندى

1. الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على مركبات نشطة بيولوجيًا تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسمنة. كما أنها تعتبر مصدرا غنيا للألياف الغذائية التي تزيد من الشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام.

2. التوت

يمنع ويحسن الكبد الدهني والسمنة لدى الفرد. وتبين الدراسة أيضًا أن التوت يساعد في تقليل وزن الجسم ومحتوى ثلاثي الجلسرين الكبدي.

3. الكيوي
يحتوي على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. استهلاك الفاكهة يعطي شعورا بالامتلاء والشبع ، مما يجعلنا نتخلص من السعرات الحرارية الزائدة المسؤولة عن زيادة الوزن. كما أنه يحتوي على إنزيم يسمى الأكتينيدين يساعد على الهضم

4. الرمان

يحتوي على 4 جرام من الألياف الغذائية كما أنه غنى بوجود مضادات الأكسدة عالية التى تحارب تكون الدهون فى الدم

المصدر: موقع بولد سكاى الهندى

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 4 أنواع مهملة من الفواكه تحرق الدهون بسرعة كبيرة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
76687

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F433555%2F4%2D%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B9%2D%25D9%2585%25D9%2587%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A9%2D%25D9%2585%25D9%2586%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%2D%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25B1%25D9%2582%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586%2D%25D8%25A8%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25B9%25D8%25A9%2D%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1%25D8%25A9&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager