آخر الأخبارالصحة والجمال › افعليها فورا.. 3 عادات صحية عند الإصابة بالإنفلونزا

صورة الخبر: عادات صحية عند الإصابة بالإنفلونزا
عادات صحية عند الإصابة بالإنفلونزا


يشعر الشخص بالإجهاد عند الاصابة بـ الإنفلونزا، ويلجأ لتناول الأدوية الطبية فقط، ولكن تكون النتيجة غير سارة، لذلك كشف موقع "wikihow"، ان هناك 3 عادات يومية تفعليها عند الاصابة بـ الإنفلونزا، تعرف عليها خلال السطور التالية.

- الجلوس في ماء ساخن:
قد يشعر جسمك بالكامل بآلام ، والتهابات خلال الأيام الثلاثة الأولى من الإنفلونزا. قم بتحضير حمام ساخن ونقع فيه لمدة 20 دقيقة على الأقل للاسترخاء. إذا كنت لا ترغب في الاستحمام ، فاملأ زجاجة ماء ساخن وضعه تحت ظهرك أو قدميك.

اقرأ أيضًا:
بـ4 مكونات.. عصير طبيعي ينسف الدهون

- شرب السوائل:
إذا كنت تعاني من الحمى أو سيلان الأنف أو السعال ، فإن جسمك يفقد السائل الذي تحتاج إلى استبداله. حاول أن تشرب كوبًا من الماء كل ساعة حتى تحارب الجفاف الذي يحدث بالجسم خلال فترة التعب.

- تجنب الكافيين:
شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين خلال فترة الاصابة بـ الإنفلونزا تصيب الشخص بالغثيان، كما أنها تضعف الجهاز المناعي.

المصدر: موقع "wikihow"

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على افعليها فورا.. 3 عادات صحية عند الإصابة بالإنفلونزا

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
3235

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

سجل في النشرة الاخبارية في عرب نت 5
404 Not Found
404 Not Found
Please forward this error screen to 109.228.60.163's WebMaster.

The server can not find the requested page:

  • 109.228.60.163/galileosm/tags/view_tags.asp?FilterURL=www%2Earabnet5%2Ecom%2Fnews%2F2%2F433550%2F%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2587%25D8%25A7%2D%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A7%2D3%2D%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AA%2D%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A9%2D%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25AF%2D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9%2D%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D9%2586%25D9%2581%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25B2%25D8%25A7&Count=50&URLwrite=1&ResultURL=http://www.arabnet5.com/tag/ (port 80)
إدارة و خدمات الموقع من جاليليو لإدارة المواقع    استضافة وتطوير مواقع - ستار ويب ماستر

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager